Ако има едно растение, което има лоша репутация, това е коприва. Известен с генерирането на всякакви раздразнения при най-малкия контакт с жилещите си косми, всъщност е изключително полезен за здравето, ако се използва правилно.

копривата

Разбира се, не просто коприва може да се използва за приготвяне на запарка. Късметът е искал това да бъде най-често срещаната коприва, Urtica dioica (обикновено наричана по-голяма коприва), която има всякакви полезни ефекти за човешкото тяло.

Принадлежи към семейство Urticaceae, това растение може да достигне един метър и половина височина. Разпознава се по тъмнозелените си овални листа с жилещи косми, гъсто групираните си малки цветчета и жълтеникавото четириъгълно стъбло.

Какви са свойствата на настойката от коприва за здравето?

Вливането на коприва с пречистващ ефект се постига чрез варене на листата на това растение във вода за 15 минути.

Противовъзпалително действие

Всъщност, проучване, публикувано в Journal of the Royal Society of Medicine, сравнява ефекта на коприва за намаляване на болката при пациенти с артрит с група, приемаща плацебо. След едноседмично лечение групата, приела инфузия от коприва, е успяла да намали досадните симптоми на болка и възпаление (3).

Облекчение на ПМС

Това се дължи на противовъзпалителния ефект на копривата, който би действал чрез облекчаване на болката и възпалението, причинени от менструалния период.

Борба с анемията

Поради съдържанието на желязо, инфузията от коприва се използва от много години за борба с анемията.

Регулира кръвната захар

Знаете ли, че пиенето на настойка от коприва помага за понижаване на нивата на кръвната захар?

Антимикробна активност

Някои експерти посочват, че копривата има доказани антимикробни ефекти (7), които биха се борили срещу определени щамове бактерии. От друга страна, наличните в растението флавоноиди и полифеноли биха имали свойството да подпомагат зарастването на рани.

По този начин инфузията от коприва може да се използва за лечение на орални инфекции, като млечница.

Антиоксидантен ефект

Противопоказания за инфузия на коприва

И накрая, важно е да се отбележи, че въпреки здравните си свойства, копривата е противопоказана при бременни жени, кърмещи жени, хора с ниско кръвно налягане или страдащи от хронично заболяване.

В случай на бременност е особено важно да се избягва тази инфузия, тъй като тя може да причини маточни контракции.

Как да приготвим запарката от коприва

След като вече знаете ползите от него, не се колебайте да приготвите инфузия от коприва у дома.

За да направите това, трябва да вливате около 5 грама (приблизително една супена лъжица) изсушени листа на всеки 200 ml вода в продължение на поне 7 минути. Препоръчваме подслаждането на инфузията с мед, тъй като копривата може да има твърде горчив вкус за вашия вкус.