Благодаря, че се регистрирахте.

  • Политика
  • Икономика
  • местни
  • Провинциален
  • Граждани
  • Международен

Времето днес в:

Доларът днес: (BCRA)

$ 84,75/$ 90,75

здраве

Три китове убийци удрят платноходка на испански флот и „изяждат“ част от кормилото му

Свойствата на сливите

Сините сливи ни помагат да отслабнем благодарение на съдържанието на фибри и нискокалоричното съдържание, а освен това са чудесен източник на хранителни вещества, витамини и минерали.

Свойствата на сливите.

Свойствата на сливите да отслабват в допълнение към тях са много повече, както ще можем да видим по-долу.

Консумирането на сливи намалява калориите в ежедневните ястия и ни дава следните предимства, когато става въпрос за отслабване:

Отслабващи свойства на сливите

Сливите са едни от плодовете с най-ниско съдържание на калории, като имат само 45 на 100 грама.

Те съдържат антоцианини, които помагат за отслабване

Те съдържат много вода, която е много добра за отслабване и стимулиране на бъбречната функция

Съдържанието на фибри произвежда страхотен слабително действие и също така подпомага метаболизма на захарите и мазнините

Яденето на сливи помага за детоксикация на тялото

Те произвеждат усещане за ситост от храната

Подобрете чревния транзит

Те са добри за предотвратяване на задържане на течности

Как да приемате сини сливи, за да отслабнете

Сливите за отслабване е добре да се приемат в следващите часове на деня.

Преди да закусите, чаша сини сливи е много добре да отслабнете и да помогнете за прочистването на тялото. Също така ще можем да намалим апетита и желанието за сладки храни.

Преди обяд или обяд, консумирането на 3 или 4 сини сливи с чаша вода също помага да се контролира количеството храна, което ще се консумира, което ще намали количеството калории, които ще консумираме.

Ще направим същото преди вечеря, като вземем 3 или 4 сини сливи с чаша вода половин час преди да седнем на масата. Те ще ни помогнат да контролираме по-добре храната си и да намалим калориите.

Ако сте човек, който има пристъпи на глад през нощта, преди да заспите, ще избегнем безпокойството да ядем, като вземем и сливи с чаша вода.

Видяхме свойствата на сливите да отслабват и как могат да се приемат. Включването на храна като сини сливи в диетата ще ни помогне да отслабнем и както видяхме, приемането им преди хранене е силно препоръчително, когато имаме за цел да отслабнем.

Те също са идеална храна за закуска между храненията, а ние също можем да се възползваме от техните сокове, тъй като сливовите сокове са много хранителни и здравословни.