Класическата игра Hasbro, Twister, забавлява деца и възрастни от десетилетия. Twister включва елемент, който много класически игри просто не предлагат - физическа подготовка. Оригиналната игра Twister предизвиква играчите да се огъват, разтягат и заемат позиции, които може би никога не са знаели за възможно. Новите версии на класическата игра учат играчите да танцуват, да прескачат предмети и да въртят обръчи. Независимо от играта Twister, която играете, можете да изгорите някои сериозни калории, може би дори да отслабнете и да се насладите на много забавления по пътя.
Хазарт по пътя ви към отслабване
Според Американския колеж по спортна медицина са необходими поне 150 до 250 минути упражнения с умерена интензивност всяка седмица, за да отслабнете малко количество тегло. Ще трябва да правите повече от 250 минути упражнения седмично, за да поддържате теглото. Играта на игра Twister в продължение на 30 до 45 минути почти всеки ден от седмицата може да ви помогне да спазите тези препоръки, запазвайки вашата фитнес рутина забавна и разнообразна. Смесете рутината си, като завъртате между оригиналната игра Twister и някои от по-новите издания, за да предизвикате тялото си с различни видове тренировки.
Класиците никога не умират
Оригиналната класическа игра Twister е ефективен начин да започнете да изгаряте излишни калории. Движенията в играта Original Twister предизвикват да се разтегнете, да имате собствено тегло и да тествате баланса си. Тъй като тези движения са по-близки до тренировките за разтягане и леко съпротивление, някой, който тежи 125 килограма, може да очаква да изгори 90 калории за 30 минути, докато 185-килограмов човек ще изгори приблизително 178 калории.
Bust A Move
Twister Dance Rave е нова версия на физически атрактивната игра Twister. Със звукови сигнали от действителната игра и музикалния съпровод, формиращи собствен музикален плейър, Dance Twister ви предизвиква да създадете свои собствени танцови движения, използвайки класическите цветни точки като своя пътна карта за танци. С танцовите упражнения за движение, които правите по време на игра на Rave Dance Twister, можете лесно да очаквате да изгорите 180 калории за 30 минути, ако тежите 125 килограма и 266 калории при 185 килограма.
Нещо за изстрелване на ракети
Twister Rave Hoopz и пренебрегването на този предлага и потенциал за изгаряне на калории. Можете да носите обръч около глезена на предмет, прикрепен за люлеене и прескачане, или да носите обръчи около китките си, за да се завъртите и завъртите. И двете версии на заблудата на Twister ви насърчават да останете с играта толкова дълго, колкото можете. Колкото по-дълго скачате, скачате или завъртате, толкова повече цветове можете да видите осветени в играта. Обръчът за въртене и скачане може да ви напомни за детски игри като подскок или хула обръч, при които някой, който тежи 125 килограма, ще изгаря около 150 калории на всеки половин час, докато 185-килограмов човек ще изгаря около 222 калории.