отслабване
За 7 нощи можете да постигнете Отслабнете до 5 килограма, е a Бърза диета за отслабване когато нямате много време и наближава важно събитие.

Биологичният часовник е присъщ на всяко живо същество, ако не се вземе предвид този аспект, не се познават биологичните системи, хората, които работят през нощта, напротив, че биологичният модел принуждава тяхната система да направи нещо, което организмът, който е фотобиологичен, прави не е естествено обучен и това има краткосрочни и дългосрочни последици, един от тях е с наднормено тегло.

The 7 Нощна диета Тя се основава на нормалното функциониране на метаболизма, след 19 часа тялото се подготвя да заспи, така че системите, включително храносмилателната и метаболитната, се забавят.

Научно е доказано, че ако човек с наднормено тегло консумира лека храна преди 19:00 ч. И след това време пие само билков чай ​​без захар или вода с натурален лимон без захар, те губят мазнини, мазнините се елиминират чрез урината, изпражненията и пот.

Билковите чайове без захар и вода с лимон действат като естествени диуретици, тъй като са съюзници, за да загубят натрупаните мазнини, трябва да се помни, че за да направите 1 килограм мазнина трябва да консумирате още 3500 калории, които тялото е спестило като енергиен резерв, разбира се Вие не напълнявайте от един ден на следващия, отнема месеци и години, за да напълнеете значително.

По същия начин трябва да се изгради план в обратна посока, постепенно, което позволява Отслабнете продължително време и след това ще дойде етап на поддръжка.

ДИЕТА 7 НОЩИ

ЗАКУСКА: кафе с мляко без захар + 2 филийки хляб с намазано сирене и сладко + портокалов сок или цитрусов плод

СРЕДЕНУТРИН: 1 ябълка + вода с лимон колкото искате

ОБЯД: (между 10.30 ч. И 11 ч.) Салата от зелен боб или боб и варени броколи със 150 грама червено или бяло месо на скара

СРЕДЕН ДЕН: 1 кисело мляко или 1 чаша мляко с 1 супена лъжица неподсладено какао + 1 круша или сезонен плод

ПРЕДИ 19:00: 2 яйца в омлет със сирене в тефлонов тиган + половин консерва естествен тон или половин гърда на скара или 100 гр варена шунка.

СЛЕД 19:00: 2 чаши неподсладен зелен чай + 2 чаши вода с неподсладен лимон (натурален пресен лимон)

Други Диети за отслабване, Отслабнете Y. Отслабнете бързо което може да ви заинтересува: