Възпроизвеждане на интервюто, което д-р Олару проведе с La Vanguardia на 29 април 2014 г.
Аз съм на 57 години. Аз съм американец от румънски произход. Израснах в Лос Анджелис, където получих бакалавърска степен по човешка биология, филология и хиропрактика. Живея в Sant Cugat del Vallès. Омъжена съм за каталунец. Моята политика е знанието. Вярвам в Бог, но не съм религиозен.
Нека те видя зад отвеса ...
... и ще ви кажа от какво страдате или ще страдате.
Въпреки че гърбът не ме боли?
Лоша стойка, седене с кръстосани крака или под дупето, увиснали рамене, наведени багажник и глава или изправяне с повече опора на единия крак са навици, които предразполагат към повече заболявания, отколкото можем да си представим.
С годините те се отклоняват от колоната.
Да, и функционалната сколиоза ускорява артрозата, предразполага към нарушения на паметта и концентрацията, дихателни, сърдечно-съдови, храносмилателни, бъбречни, репродуктивни и дори кожни заболявания.
Мога ли да имам кожни проблеми от лошо чувство?
Мозъкът насочва тялото чрез нервна комуникация през гръбначните нерви. Някои отиват към кожата, към мускулите, към ставите, други към вътрешностите ... Колкото по-безупречна е стойката и по-добре подравнен гръбначният стълб, толкова повече място има и толкова по-добре тече.
Има смисъл.
Правилната стойка означава по-добър баланс, подреждане на гръбначните прешлени, енергийна ефективност, оксигенация, кръвна, лимфна и цереброспинална циркулация и по-добра нервна и имунна комуникация. Накратко, по-малка вероятност от наранявания или други заболявания.
Болести, чиито причини са неизвестни, биха могли да произхождат от гръбначния стълб?
Попадал съм на много случаи. Някои пациенти, които са дошли да ме посещават за ишиас, са получили облекчение от други проблеми като запек, рефлукс, хиатална херния или дерматит. Други, дошли заради главоболие или болки във врата, са видели как пристъпите на астма, бронхит или алергии изчезват или са подобрили аритмия, тахикардия или хипертония.
Всяко шокиращо проучване?
Разследване, водено от италиански зъболекар, което показа, че по време на ортодонтията децата преминават през дълъг период на неправилно запушване на зъбите и нетипично преглъщане. Асиметричното свиване на дъвкателните мускули неизбежно се предава на черепа и паравертебралните мускули, създавайки компенсаторна сколиоза.
И отклонява ли се гръбначният им стълб?
Да, през периода на растеж гръбначният стълб е много гъвкав. Би било разумно да правите проверки на колони на всеки два месеца.
Не трябва да има човек, който да има безупречна стойка.
Днес много малко хора. Постуралната хигиена трябва да се преподава във всички училища от ранна детска възраст. По този начин бихме могли да предотвратим остеоартрит и болки в гърба, основната причина за отпуск по болест и най-високите разходи за здраве в нашето общество.
Наистина шокиращо.
В началото на 20-ти век по-голямата част от хората са загубили зъбите си преди 40-годишна възраст, включително зъболекари. Не беше известно, че кариесите и загубата на зъби могат да бъдат предотвратени чрез миене на зъбите всеки ден и редовни прегледи.
ти какво предлагаш?
Десет минути ежедневни дихателни и коремни упражнения за гръбначния стълб преди започване на деня избягват претоварването на прешлените и дисковете поради гравитацията и помагат за предотвратяване на наранявания и ранен остеоартрит, особено на лумбалното ниво. Между другото, това се отнася за всички членове на семейството, като миенето на зъбите.
Артрозата и възрастта изглеждат неразделни.
Когато гръбначният стълб е изкривен, всичко остарява по-рано. Според финландско проучване от 847 младежи между 18 и 20 години 534 са имали дископатия, дисковете са започнали да изсъхват, което означава, че в рамките на тридесет или четиридесет години те ще имат артроза.
Какви спортове са добри за поддържане на здрав гръбначен стълб?
Повечето допринасят за отклонението на гръбначния стълб, тъй като някои мускулни групи се използват повече от други, като тенис, голф, баскетбол, футбол и дори плуване, тъй като дишането обикновено е само от едната страна. Мускулите, като се асиметрично свиват хиляди пъти, извиват гръбначния стълб.
Тогава?
Редовните упражнения имат много предимства, от повишаване на имунната система до подобряване на концентрацията, борба с депресията, деменция, диабет и дори рак, но изискват постурални и гръбначни проверки.
Да бъдеш здрав стана много сложно.
Моля само за десет минути дишане и упражнения за корем сутрин! Ако бягате, без да ги правите, дисковете са компресирани и ускорява износването им.
Децата носят много тежки раници.
Знам, но те отнемат само известно време, много по-лошо е да седнете зле: на един крак, седнал напред часове наред. Всичко това кара диафрагмата да се компресира, има по-малко кислород за мускулите и за мозъка. Обикновено казвам на децата, че лошото чувство ни прави малко по-глупави и това не е шега работа.