В Испания повече от половината население страда от наднормено тегло или затлъстяване. Тази цифра се увеличава както в Испания, така и в останалата част на Европа.
Разпределението на мазнините в организма обуславя различни видове наднормено тегло:
Хората, които имат по-голямо разпределение на телесните мазнини в областта на корема и кръста, имат разпределение, обикновено известно като "ябълкова" форма, по-често свързано със сърдечно-съдови заболявания.
Напротив, хората, които натрупват повече мазнини от кръста надолу (ханша, бедрата и седалището) имат разпределение „круша“. Проблемите, свързани с това разпределение, са основно механични (ставни проблеми) и венозна недостатъчност.
При жените най-често срещаната форма е крушовидната форма (ханш и бедра). С настъпването на менопаузата и намаляването на хормоните обаче разпределението на телесните мазнини се променя, предимно формата на ябълката.
За да разберете какъв е вашият тип, използвайте следната формула: Контур на талията/Контур на бедрото = ?
Резултат по-голям от 1 = тип ябълка
Резултат по-малък от 1 = тип круша
Повишената обиколка на корема е важен рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания.
При жените коремната обиколка трябва да бъде по-малка от 88 см (в случай че няма бременност).
При мъжете коремната обиколка не трябва да надвишава 102 cm.
Жената има коремно затлъстяване, ако има коремна обиколка по-голяма от 88 cm.
Мъжът има коремно затлъстяване, ако има коремна обиколка по-голяма от 102 cm.
Погрижете се за себе си, контролирайте наднорменото си тегло и изберете здравословен живот!
Ако трябва да се консултирате в това отношение, в Centro Medico Estación имаме д-р Тереза Лейн Алонсо, специалист по ендокринология и хранене, и д-р Виктор Толедо-Пиментел, специалист по храносмилателната система, както и по интрагастрална имплантация на балон и затлъстяване хирургия.
Гара Медицински център
c/Pintor Cabrera nº 8, Alicante Tl: 965 12 55 00
- Диета и хранене - Медицински и социален център в Логроньо - Космос 8
- Диета и хранене - Медицински център в Севиля
- EDMP Как затлъстяването и наднорменото тегло влияят на живота ни, с лекар Марио Гарсия Арока -
- Колко мазнини има в индустриалната пекарна Centro Médico Estación
- Наднорменото тегло причинява сърдечна недостатъчност; Интерактивният лекар