Нека да поговорим за това как той революционизира червения килим на наградите Фероз и дисциплината (и гуру), която споделя с други испански актриси

тялото

И точно това се случва в случая с Марибел Верду. Не веднъж тя е похвалила духовните ползи от практикуването на йога и медитация, но очевидно е, че йога има много други предимства в тялото си. Въпреки че го практикува от години, знаем, че през последните четири години е в ръцете на един от големите испански йоги на които също отдават почит други актриси от нашата страна. Тя е Ана Шанфрей, Аржентински завършил физическо възпитание, тясно свързан през последните години с практиката на различни йога модалности. Марибел Верду я срещна чрез друга актриса, Ариадна Гил, и оттогава той не спира да бъде верен на своите класове. "Светлината на вторниците в живота ми се нарича Ана. Четири години вече се радвам на нейните практики и най-важното на нея. Това е нещо необходимо за мен, за здравето ми, главата ми. Благодаря ти Ана за толкова мъдрост и за много любов, "признава испанската актриса, която също съвпада с нейните седмични часове по йога Ема Суарес.

А сега въпросът за милиона долара, Можете ли да сте във форма само като практикувате йога веднъж седмично? Въпреки че това е ефективна практика за ядрото, което работи и на сърдечната честота, силата, гъвкавостта и устойчивостта, за да се получат видими предимства, е важно да се комбинират упражненията му с други спортни модалности - залагаме, че това е формулата на Verdú - или да посветим изключително за йога, но се опита да проведе сесии между 45 и 60 минути около три пъти седмично. Ако сте постоянни, Raúl Escobar потвърждава, че можете да имате очевидни предимства на естетическо ниво за около два месеца. Започваме сега?