Има стотици начини за приготвяне на пиле, така че е трудно да се уморите. Вижте всички предимства, които предоставя за здраво и здраво тяло.
8 от предимствата на пилето и неговите свойства
Пилешки свойства (на 100g)
Калории 195 kcal
Протеин 30 g
Мазнини 7,7 g
Наситени мазнини 2,2 g
Въглехидрати 0 g
Протеин
Пилето е източник на протеини с ниско съдържание на мазнини. Пилешкият протеин е отличен за мускулния растеж и развитие и ще ни помогне да отслабнем.
Антидепресант
Пилето, подобно на пуйката, е богато на аминокиселина, наречена триптофан, която му дава това успокояващо усещане. Яденето на малко пиле ще увеличи нивата на серотонин в мозъка, подобрявайки настроението.
Загуба на кост
Помага на възрастните хора и особено на тези, които продължават да спортуват, тъй като костите им се износват. Пилето ще помогне в борбата срещу загубата на костна тъкан благодарение на инжектирането на протеини, които допринася за тялото.