Тайната на готвенето на супи за изгаряне на мазнини

The супи за изгаряне на мазнини Те са безпогрешни за елиминиране на течности, както и токсини. Освен това те пречистват тялото, като са идеални за спазване на хипокалорична диета, тъй като техният принос на протеини и енергия е нисък по отношение на въглехидратите и мазнините.

супи

Всъщност супите за изгаряне на мазнини, освен че са много здравословни, са силно препоръчителна мярка за отслабване, тъй като веднъж метаболизирани от организма, те са склонни да изгарят повече калории от консумираните. Това прави супи за изгаряне на мазнини в идеална храна за всички онези хора с проблеми с наднорменото тегло. Без да оставяме настрана неговия невероятен вкус и простотата, за да ги приготвим у дома по много приятен начин.

Отслабнете с тези вкусни супи за изгаряне на мазнини

Искате ли да откриете тайната на гответе вкусни супи за изгаряне на мазнини? След това разкриваме най-ефективните здравословни рецепти със здравословни храни, които могат да се приемат по всяко време на годината.

Чеснова супа за изгаряне на мазнини

фокусна точка || Shutterstock

Чесънът е мощен съюзник за отслабване, защото премахва токсините от тялото, освен че спомага за понижаване на холестерола. Насладете се на всички предимства на чесновата супа и научете как да приготвите това вкусно ястие за изгаряне на чесън!

Състав:

  • 6 скилидки чесън
  • 1 литър натурален зеленчуков бульон
  • Половин лук
  • 1 морков
  • 1 целина
  • 1 малък картоф
  • Сол и черен пипер на вкус)

подготовка:

  1. Първо нарежете и обелете всички зеленчуци, направете същото с чесъна.
  2. Налейте натуралния зеленчуков бульон в тенджера и го кипнете. Добавете всички нарязани зеленчуци заедно с чесъна и варете, докато зеленчуците омекнат (около 15 минути)
  3. След като са готови, разбийте цялата смес в блендер, докато получите кремообразна текстура и добавете солта и черния пипер.
  4. Вкусната чеснова супа е готова! Можете да го придружите със салата, ако желаете или просто да го вземете сам между храненията, за да задоволите апетита си.

Изгаряща мазнина зелева супа

Зелето е благоприятна храна за отслабване, както е силно засищащо и от своя страна осигурява голямо количество минерали и витамини, идеален за тялото. Забележителна е и високата почистваща сила на зелето поради многото му свойства. Обърнете внимание на рецептата!

Състав:

подготовка:

  1. Нарежете и обелете всички зеленчуци, заедно със зелето и сложете всичко в тенджера с вода.
  2. Оставете всички зеленчуци да заврят и добавете солта и черния пипер.
  3. Варете около 10 минути, докато заври и намалете огъня на бавен огън.
  4. След около 30 минути зелето или зелевата супа ще бъде готова и просто го оставете да си почине няколко минути, преди да сервирате. Можете да използвате тази супа като допълнение към чиния тофу или пилешки гърди на скара.

Крем за изгаряне на мазнини от праз

Празът е a много почистваща храна и освен това е чудесен съюзник срещу запек. Не пропускайте предимствата на тази лека супа праз, за ​​да бъде във вашата линия!

Състав:

  • 2 праз
  • 1 морков
  • 1 глава лук
  • 1 скилидка чесън
  • 1 литър натурален зеленчуков бульон
  • Естествена вода
  • Сол и черен пипер на вкус)

подготовка:

  1. Обелете и нарежете всички зеленчуци, също и праза.
  2. Поставете всички съставки в тенджера с вряща вода, с изключение на моркова и варете, докато започнат да омекват.
  3. Тогава добавете натуралния зеленчуков бульон и моркова. Варете около 15-20 минути, докато храната стане много мека.
  4. След това разбийте всички зеленчуци с миксер и накрая подправете с малко сол и черен пипер. Вече приключихме с приготвянето на вкусната супа от праз! То може допълнете тази звездна супа с вкусно ястие от риба на скара или с друга здравословна храна, която е част от балансираната диета.