Показва

  • Нов ден
  • У дома с Telemundo
  • Кажи ми какво знаеш
  • Red Hot
  • ПАРИТЕ КУПЕ
  • Всичко за дъщеря ми
  • Фалшива самоличност

Новини

  • Коронавирус
  • Имиграция
  • Решение 2020 г.
  • нас
  • Мексико
  • Икономика
  • Международен
  • Планетата Земя
  • Изследвания

COVID-19

Решение 2020 г.

Имиграция

Развлечения

  • Latinx сега!
  • Известни
  • Музика
  • Кино салон
  • Телевизор
  • Красота и мода
  • Пазарувайте Telemundo

спорт

  • Започнете
  • Висша лига
  • Видеоклипове
  • Мачове на живо
  • Новини
  • Тримата
  • заглавия и др
  • Бокс Telemundo
  • Гледам Telemundo

Хороскопи

  • Започнете
  • Овен
  • Телец
  • зодия Близнаци
  • Рак
  • Лео
  • зодия Дева
  • Везни
  • Скорпион
  • Стрелец
  • Козирог
  • Аквариум
  • Риби

Общност

  • Силата в теб
  • Накарайте себе си да броите
  • Академия Telemundo
  • Неудържими жени
  • Облекчаване при бедствия
  • Нашият бизнес
  • Помощ за храна

На живо

Паун

Съпругата на президента Доналд Тръмп, Мелания Тръмп, Известна е със слабата си фигура и това е, което прави, за да остане стройна.

тръмп

Мелания призна пред Bella NYC, че се опитва да се грижи за красотата си по естествен начин, включително диета, богата на витамини и с много плодове.

Съпругата на президента каза пред списание GQ, че сутрин има закуска с пълнозърнести зърнени храни или витаминен шейк.

През целия ден тя консумира поне седем порции плодове.

„[Всеки ден] приемам витамини А, С и Е, за да поддържам кожата, косата и ноктите си здрави“, каза първата дама на уебсайта на Bella NYC.

Моделът се опитва да яде разнообразно, смесвайки плодове, зеленчуци и меса, които осигуряват витамини и минерали, но се опитва да не повтаря ястията твърде често.

47-годишният американец смята, че макар да е необходимо да се спазва строга диета, са необходими и няколко измамни дни, за да се насладите на калорична или сладка храна.

„Хубаво е да се отдадете на себе си и да покривате желанията и капризите си от време на време, стига да се компенсирате със здравословна диета“, каза тя.

Когато сте гладни между храненията, опитайте се да запазите закуските си естествени и от време на време яжте малко тъмен шоколад, за да покриете глада си.

И за да тонизира тялото си и да намали калориите от онези измамни дни, първата дама на Америка практикува пилатес и тенис.