Млечен непоносим човек. Жена със стомашни болки, държаща чаша мляко. Непоносимост към лактоза, концепция за здравеопазване.
Гастрономията е вселена, пълна с вкусове, които, колкото по-добре са комбинирани, толкова по-задоволителни са. Ето защо е удобно да се обърнете към тях, като вземете предвид техните предимства и противоречия. Този път разглеждаме случая с джинджифила, корен, който може да се използва в множество ястия и който благоприятства различни слоеве здраве.
В допълнение към това, което е подробно описано в тази статия, предлагаме да бъдете част от курса по фитотерапия, в случай че има по-голям интерес към тази област и искате да научите повече за ползите, които носят различните растения.
Джинджифил: какво е и как може да се използва
Формално джинджифилът е лечебно растение. Той е част от zingiberaceae и често се използва като естествено противовъзпалително средство. Сред предимствата му е, че помага за облекчаване на различни респираторни заболявания, проблеми с храносмилането, остеоартрит и диабет. В допълнение към това наскоро се счита за валиден ресурс за отслабване.
Имоти
Неговите свойства са разнообразни и в зависимост от областта, в която се използва, варират. Трябва да се има предвид, че макар основният му фокус да е естествен, той се използва и в гастрономията. Факт, за който обикновено не се говори, е, че джинджифилът е част от семейството на куркума и кардамон.
Среща се на всички континенти, тъй като на тях расте безпроблемно. В Перу и Китай обаче се получават по-големи сортове и този от Ямайка е най-ценен, както и този от Индия или Австралия.
Що се отнася до консумацията му, трябва да се има предвид, че вкусът му обикновено е интензивен и ароматен. Следователно, винаги се препоръчва в мерките на джуда, за да не се променят прекалено много ястията или да се създаде вкус, който може да е неприятен.
Вниквайки в ползите от джинджифила, Трябва да се отбележи, че е пълен с витамини, антиоксиданти, етерични масла, минерали и аминокиселини. Ето защо тя обикновено е класическа справка в медицината и е високо ценена в гастрономията.
Ползите от джинджифила
Те са широки и разнообразни. Най-подходящите са подробно описани по-долу:
Джинджифил Противопоказания
Въпреки че има обширен списък на предимствата, както беше показано. Удобно е да се консумира джинджифил в справедливи и умерени пропорции. Ако има медицинска цел, препоръчително е да се консултирате със семейния лекар преди всяка възможна последица. Някои от най-често посочените противопоказания са описани по-долу:
- Не се препоръчва, ако имате инфекции в храносмилателната система, като гастрит, язва, колит, болест на Crohn, наред с други.
- Той може да повлияе на хормоналното формиране на плода по време на бременност. Ето защо, преди да го консумирате, препоръчително е да се консултирате с гинеколога, когато решавате проблеми като гадене.
- Ако се появи силно менструално кървене, най-добре е да не се консумира. Това ще предотврати допълнително кървене.
- В случай, че се консумират различни лекарства, насочени към лечение на диабет или проблеми с кръвообращението, трябва да говорите с Вашия лекар, преди да използвате джинджифил, тъй като ефектът от лекарствата може да бъде променен.
- Когато се използва локално, може да предизвика очни реакции, обриви или алергии.
Кой е най-добрият начин да го погълнете?
Имайки предвид неговите ползи и противопоказания, можете да помислите как да го приемате.
До голяма степен, su консумацията е свързана с полученото представяне, независимо дали коренът или прахът. Обикновено се консумира в инфузии или на хранене, настърган. Както се предполага, той има различни приложения и форми на представяне.
Ако се желае инфузия, ще е необходимо да кипнете литър вода и да добавите парчето корен. Трябва да се остави във водата за около три до четири минути. Към тази смес могат да се добавят портокал, лайка или лимон за подобряване на вкуса.
В случай, че мислите за хранене, най-добре е да го настържете на храна. По този начин той ще бъде импрегниран със своя аромат и вкус. Винаги имайте предвид основното предложение: използвайте го справедливо, за да избегнете претоварването на вкуса.
В кулинарията се използва и като дресинг. Тайна в който и да е от процесите: ако е направен в края, вкусът ще бъде по-малко интензивен, отколкото в началото. Важно е да се вземе предвид това според рецептата и вкуса на човека.
Намира се и джинджифил като етерично масло, капсули или сок. Ако се използва маслото, препоръчително е да не превишавате девет дневни капки, разпределени в няколко дози. Ако се използват капсулите, не се препоръчва да приемате повече от една за период от осем часа. Процесът трябва да се наблюдава от медицински специалист.
Джинджифил ... Отслабва ли и той?
Доста често се използва за отслабване. Основната причина, която се аргументира, е, че джинджифилът помага за ускоряване на метаболизма, в допълнение към предлагането на храносмилателни свойства и подобряване на мускулната система и намаляване на възпалението.
Ако искате да го използвате за тази цел, Имайте предвид, че не става дума за консумацията му без никакви критерии или смисъл. Необходимо е да се упражнявате и да се грижите за диетата, която трябва да бъде разнообразна, балансирана и здравословна.
Последните проучвания показват, че джинджифилът създава усещане за ситост, нещо ключово за намаляване на приема на храна, която не е адекватна на балансираното хранене. Човекът се чувства сит и избягва някои желания.
Поради всички тези причини джинджифилът обикновено се консумира често и в различни презентации. Необходимо е обаче да се настоява то да се приема справедливо и в много случаи под наблюдението на специалист. за да се избегнат някакви последствия. Става въпрос за разчитане на джинджифил за по-добро здраве, а не обратното.
Искате ли да откриете цялото предложение за обучение на Институт DYN? Качи се Контакт с Emagister и ние ще ви помогнем да намерите идеалния курс за вас.
Ако вече сте ученик на този център и искате да ни разкажете за своя опит, оставете мнението си благодарение на това форма и помогнете на други ученици като вас да изберат по-добре!