Бивш модел, актриса, телевизионна личност и създател на сериали Следващ топ модел от Съединените щати, Тайра банки, е на рожден ден. Топ моделът навършва 42 години и продължава да изглежда грандиозно.
Като един от първите "модели на ангели" на Victoria Secret и първият афро-американски модел, който се появи на кориците на GQ.
МОЖЕТЕ ДА ПРОЧЕТЕТЕ също: Victoria’s Secret Fashion Show 2015 чрез Instagram
На 11-годишна възраст тя беше слаба и не можеше да наддава. Когато е на 15 години, Тайра започва да се занимава с моделиране. Първите няколко години всичко беше наред, но след това тялото й започна да „узрява“, а гърдите и бедрата й станаха по-големи.
Предлагаха му малки договори. Започна да се говори, че Тайра напълнява.
Оттогава той се опитва да помогне на жените да подобрят самочувствието си независимо от фигурата и размера на дрехите си.
МОЖЕ ДА СИ ИНТЕРЕСУВАТЕ: Лили Олдридж ще носи фантастичния сутиен на модното шоу на Victoria’s Secret
Тайните на Тайра Банкс за отслабване:
Спрете да се фокусирате върху това, което не харесвате в себе си. Някои недостатъци ще останат, а някои от тях ще останат с вас завинаги. Вместо това се съсредоточете върху нещо, което харесвате в себе си. Погледнете се в огледалото и намерете своите качества и качества. Това може да бъде цветът на очите или текстурата на косата.
Не се побърквайте по диетата. Да имате здравословен подход означава да контролирате това, което слагате в устата си, и да не се вманиачавате върху това. Здравите хора могат да ядат салата с балсамов оцет и олио и да хапват пиле на скара за обяд. Ако искате десерт за торта и сметана, няма нищо лошо да ги изядете.
Проучванията показват, че ако искате да отслабнете, шансовете ви за успех се увеличават, когато има подкрепа. Намерете хора на работа или в приятели, които също имат същите цели. Подкрепяйки се е по-забавно.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Каква е тайната на Victoria’s Secret Angels за завидните крака?
Правете това, което носи положителни чувства. Тира обикновено си ляга рано, не ходи на купони и не пие алкохол. Уважавайте и обичайте тялото си. Говорете само положителни думи.
Хранете се правилно и упражнявайте за тонизирани бедра. Никога не се наричайте затлъстели. Всяка жена е уникална. Бъдете себе си, а не някой друг. Затворете очи и си представете себе си по най-добрия възможен начин. Вие много добре знаете, че можете да изглеждате така, както искате. Не се опитвайте да бъдете като някой. Какво мислите за съветите на Тайра? Те са полезни?