Така че можете да прекратите хъркането

Влезте в нощта. Време е да си легнете, да затворите очи и да си починете, сценарий, който априори може да изглежда много често срещан, но за мнозина става невъзможен поради силното хъркане на партньора ви. Всъщност проучванията потвърждават, че 5 от 10 испанци хъркат всяка вечер или какво е същото: при възрастни мъже над 40 години поне 40% са хъркащи (главно мъже и хора с наднормено тегло).

прекратите

Хъркането е акустично явление, което се произвежда от препятствие на въздушния поток през устата и носа и последващите вибрации на тъканите в горната част на дихателните пътища. Въпреки че този неудобен звук не се счита за болест, той създава неудобство за хъркащия и заобикалящата го среда, защото нарушава способността му за почивка и в дългосрочен план качеството му на живот. За щастие имаме начини да намалим въздействието ви:

Тъй като някои симптоми са сходни, това объркване обикновено е доста често по това време на годината.

Представяме ви пет мечтани места, на няколко километра от дома, особено красиви по това време на годината.

С тези ежедневни действия ще можете да предвидите и намалите симптомите си тази пролет.

Има променливи, които могат да обуславят нашата вътрешна температура и следователно да ни доведат до неразбиране при тълкуване на резултата от термометъра.

Д-р Хосе Фелипе Варона разкрива основните ключове, които хората, които са в тези профили, трябва да вземат предвид

С тези прости стъпки можете да се научите да ги приготвяте в собствения си дом, да предотвратявате настинки и настинки и да укрепвате защитните си сили.

Даваме ви поредица от препоръки да го спрете възможно най-скоро и да се сбогувате със симптомите му.

Показваме ви кои са симптомите, които могат да ви помогнат да разберете дали преминавате през едно или друго заболяване.

Даваме ви поредица ключове, така че вашият офис да не се превърне в източник на разпространение на грипния вирус.