Започването на диета винаги е трудно, глад, глад, безпокойство за тези храни, пълни с калории, за които знаем, че ще ни накарат да наддават, но ни е трудно да спрем. Загубата на „коремчето“ не трябва да се превръща в кошмар, това са триковете за отслабване, без да гладувате!
ВСИЧКО ЗАПОЧВА С ДОБРО СЪН, ДОБРЕ СЪН!
Когато тялото ни спи поне препоръчаните 8 часа, метаболизмът ни работи ускорено, от друга страна, когато се събудим, на следващия ден огладняваме, особено храни, пълни с калории.
Яжте пикантно, В МЕКСИКА ИМА ГОЛЯМА СОРТА!
Когато се храним пикантно, метаболизмът ни се ускорява, благодарение на капсаицин, съединение, намиращо се в лютите чушки, което ще ни помогне да премахнем по-бързо мазнините. Според Училище по фармация на Университета в Уайоминг в САЩ, лютото е в състояние да ни помогне да изгаряме мазнини, без да сме на диета.
- Отслабнете или ще загубите работата си! CNN
- Buddha Bowls хранителната тенденция, с която ще отслабнете - списание VIDASANA
- Стомашен балон за отслабване без операция и без глад
- 13 акупресурни точки за подобряване и ускоряване на метаболизма ви, ще отслабнете по-бързо; добре
- 11 хранителни комбинации, които ще ви помогнат да отслабнете за нула време и без да гладувате - bg