Неговата тайна, за да може да получи „завидна“ талия, винаги е била загадка и накрая той би я разкрил.

Неговата тайна, за да може да получи „завидна“ талия, винаги е била загадка и накрая той би я разкрил.

Талия Тя е една от най-известните латино певици на всички времена, поради големия си талант и физическата си красота, която изглежда се подобрява с напредването на годините. На много пъти тя е била наречена „Кралица на латино поп“ от международните медии, главно поради голямото си наследство на латино поп музикалната сцена през последните три десетилетия.

Но винаги беше загадка тайна за да получите вашия микро талия което за мнозина винаги беше завидно и дори предположи се, че е било отстранено ребро. Най-накрая щях да разкрия тайната.

сложи

Откакто Талия стартира кариерата си преди повече от 35 години, нейната мини талия винаги е привличала внимание; Дълго време се говореше, че тя е „премахнала плаващите си ребра“, за да постигне тази цифра, и въпреки че нееднократно отрича подобен слух, тя все още продължава да поражда противоречия, особено като се има предвид, че на 45 все още има това завидно тяло.

Мексиканската певица разкри една от тайните си, за да продължи да изглежда ефектно и да запази характерната си талия.

В своите истории в Instagram той показа част от лечението, приложено върху цялата талия и седалище, което помага за разтваряне на мазнините, подобряване на циркулацията и предотвратяване на целулит.

Диетологът на мексиканския художник, Xavier Orizaga Sodi, разкри тайните на пациента си с много малка талия.

"Тя има слаб тен, нека започнем оттам", каза лекарят на мексиканската преса: "Преди много време й направих програма, която е известната програма, базирана на шоколадови бонбони. В нейния случай това помогна. серотонин помага ви да намалите храната, а след това ви е помогнало да изгаряте мазнини. Дебелината му беше от кръста и той успя да оформи кръста малко по малко ".

Талия винаги има под ръка този план за хранене. „Когато изведнъж почувствате, че сте наддали малко, хващате същата програма и се връщате към нея“, каза лекарят.

Като допълнение към лечението, Талия казва, че и тя го има напълно здравословен живот, и го прави много упражнения, какво му е позволило да остане младо до днес.

5 основни аспекта за намаляване на натрупаните мазнини в ханша и кръста

  1. Правилното нещо е да накарате аеробния си метаболизъм да използва мастна тъкан, натрупана като енергия.
  2. Това аеробна активност трябва да има продължителност 30 минути минимум на сесия.
  3. Не е достатъчно да се увеличи консумацията на енергия, а е необходимо грижи се какво ядем за да позволи на тялото ни да изгаря мастните резерви, които имаме.
  4. Включете определени храни към вашата диета, като зелен чай, чесън и джинджифил, наред с други повишаване на метаболизма съвсем леко.
  5. Опитвам се да изпийте два литра вода на ден през зимата и до три през летните месеци, независимо дали сте жадни или не. Течността ще ви помогне намаляване на задържането и към разтварят мазнини и целулит, който засяга предимно тези области на тялото.

Стъпала с гири

Дъмбела стъпки тонизира бедрата, талията и бедрата, като същевременно увеличава сърдечната честота, за да можете да изгаряте повече калории и мазнини по време на тренировка.

  1. Започнете с тежест във всяка ръка и поставете кутия или кутия за стъпки пред себе си. Ако сте у дома или фитнес залата няма подходящо оборудване, просто използвайте стълба или стол, чиято седалка е над нивото на коляното.
  2. Ангажирайте корема си, за да останете стабилни и стъпвайте с десния крак на стъпалото.
  3. Задръжте тук за дълбоко вдишване и след това спуснете с десния крак.
  4. Повторете стъпката от дясната страна, преди да преминете към стъпката с гира с левия крак.

Важно: Трябва да се изясни, че The Bioguide не дава медицински съвети и не предписва използването на техники като форма на лечение на физически или психически проблеми без съвет от лекар, пряко или косвено. В случай на прилагане на каквато и да е информация на този сайт за тази цел, La Bioguía не поема отговорност за тези действия. Намерението на сайта е само да предлага информация от общ характер, която да помогне в стремежа към личностно израстване и развитие.