Наднорменото тегло в детството е проблем, който нараства от ден на ден. СЗО и здравните власти предупреждават за това и това го прави много родители избират да хранят децата си с нискомаслени продукти като обезмаслено мляко.

защо

Ако обаче детето не страда от затлъстяване и ендокринната система не разработи диета с ниско съдържание на мазнини, която включва обезмаслено мляко, децата трябва да пият пълномаслено мляко. Искате да знаете защо?

Пълномаслено или обезмаслено мляко за деца?

Какви са разликите между различните видове мляко? Основно мазнини: пълномасленото мляко има съдържание на мазнини 4%, полуобезмасленото мляко 1,8% и обезмасленото мляко приблизително под 0,3%. Много родители погрешно смятат, че промяната на вида мляко ще бъде от полза за здравето на децата им, тъй като те не се нуждаят от толкова мазнини, но те не знаят, че заедно с мазнините те елиминират и други полезни за здравето съединения: витамини.

И не само това, проучване, проведено от д-р Johathon Maguire в Торонто (Канада), публикувано в American Journal of Clinical Nutrition, разкрива някои констатации, свързани с вида мляко, което пият децата. За проучването са анализирани хранителните навици, свързани с млякото, на 2745 здрави деца между 12 месеца и 6 години. Доказано е, че консумацията на пълномаслено мляко сред здрави деца е свързана с по-високи и по-ниски запаси от витамин D ÍИндекс на телесна маса, това ще рече, далеч от това, което много родители мислят, децата са по-склонни да имат ниско съдържание на телесни мазнини.

Беше показано, че 1 чаша пълномаслено мляко има същия ефект върху нивата на витамин D при децата като 3 чаши обезмаслено мляко. Следователно цялото има по-общи ползи за здравето. И разликата между пълномаслено и обезмаслено мляко е не само мазнините, но и витамините А, D и Е, присъстващи в първото. Колкото по-висока е консумацията на пълномаслено мляко, толкова по-голям е приемът на витамини.

Следователно, най-препоръчваното мляко по време на кърмачето е пълномаслено мляко за тези деца, които не трябва да променят диетата си поради наднормено тегло. Едва в юношеството детето може да започне да пие обезмаслено или полуобезмаслено мляко.