Това е оригиналното предложение за борба със затлъстяването и заседналия начин на живот, направено от бивш съветник по физически упражнения и хранене на Барак Обама. Бившият съветник твърди, че няколко минути танц в офиса спомагат за подобряване на физическото и психическото здраве на работниците.

танцувайки

Препоръките, които той дава по отношение на активността по време на работното време, са тези, които вече знаем: преместване на около пет или десет минути на всеки час и половина или два часа работа, само че движението, което той предлага, е да извърши няколко кратки сесии танц на работното място.

Танци за борба със заседналия начин на живот

The заседнал начин на живот, вътре и извън работното време, той увеличава риска от определени заболявания, като затлъстяване, сърдечно-съдови проблеми или диабет, като същевременно може да влоши вече съществуващите проблеми. Дори и да спортувате през свободното си време, заседналата работа е много вредна.

Поради тази причина в други страни той вече е интегриран в работното време упражнения това трябва да се извърши или в самата позиция, или като се отиде до фитнес или специално активирани стаи.

В този случай, който коментираме, танцът се предлага за неговата сила да установи a здравословна и забавна рутина в работната среда, който служи за осигуряване на ползи на физическо и емоционално ниво. В допълнение към активирането, което движението предполага, забавното предложение може да има положителен ефект върху работната среда.

Истината е, че идеята е любопитна и добре приложена може да даде добри резултати. Той трябва да бъде включен в организацията на дейността на компанията, за да може да се извърши по адекватен начин и постигането на целите, които търси, да бъдат постигнати.

Танцувайте, за да нарушите рутината

Не става въпрос за провеждане на сесии по Зумба или обучение, а просто за малки активни почивки по време на работния ден, за да насърчи създаването на здравословен навик. Отначало може да изглежда странно, или да е неудобно или смущаващо, но този тип динамика може да е това, което трябва да се направи повече от човек.изправени пред работния ден с повече желание и с по-добър хумор.

Не съм съгласен с част от текста, който можем да прочетем в източника, който цитирам по-долу, който казва такива неща, че е безполезно да се ходи на фитнес зала след работа, дори редовно, но трябва да правите танца в офиса.

Логично танцът е допълнение. Здравословен начин на живот и навици за хранене и упражнения те трябва да са добри както в работната среда, така и извън нея. В продължение на много кратки периоди, които посвещавате на танците в офиса, това няма да замести активния живот, но може да помогне за подобряване на здравословното състояние на работата, физически и емоционално.

Наскоро ви попитах дали бихме били по-здрави, ако ни плащат за това. Сега ви питам, бихме ли танцували на работа, за да разчупим монотонността и да подобрим здравето?