Танцуването на корема ще ви помогне да имате 10-инчов корем.

The Кючек Това е една от 21-те зали за упражнения, на които можете да се насладите в ictiva. Предназначен е за тези, които освен физическа активност искат да се забавляват и да научат нови техники.

корема

Преди да обясним как работи тази дисциплина и основните й предимства, искаме да подчертаем какво е това Кючек. Това е танц, който съчетава движения от Близкия изток и Северна Африка. В зависимост от произхода, той има различна музика, стил и костюми.

Как да практикуваме коремен танц в ictiva

Практикувам Кючек В ictiva е необходимо да сте абонат на платформата, въпреки че можете да опитате сесия безплатно, ако сте регистрирани. Тази стая за упражнения се състои от 13 видео сесии, които ще се увеличат от около 15 - 20 минути.

За да направите тази дисциплина, ви трябва хип шал или шал, също устройство с интернет връзка. По този начин можете да провеждате сесии на Кючек Навсякъде и по всяко време.

Смеете ли да опитате? Опитайте да изпълните движенията в следващото видео и открийте истинската си страст:

Основни предимства на коремния танц

Тънък и тон: Това е донякъде аеробна форма на танца, която фокусира повечето движения върху бедрата. Това включва изгаряне на мазнини по корема и по-лесно определяне на плосък корем. Танцуването на корема ви позволява да получите фигурата, която толкова много искате по забавен начин.

Помага за подобряване на сексуалните отношения: Движенията, използвани в този танц, са много полезни при полов акт. Ще постигнете по-голяма управляемост и гъвкавост в тазобедрената става, област, която е много важна, за да направите полов акт по-приятен.

Намалява менструалните заболявания: зоната на яйчниците се облекчава благодарение на движенията на таза. Те позволяват на зоната да бъде по-спокойна и болката да намалее значително.

Повишено кръвообращение: като аеробна физическа активност, сърдечно-съдовата система постепенно се подобрява. Това се дължи и на мускулната работа, която изисква кислород за активиране на кръвната система.