В своя кръстоносен поход за демократизиране на физическата активност верига от фитнес зали пусна своята виртуална платформа с широк спектър от тренировки според целта на всеки човек. Hiit, функционален, Smart Cross, коремни мускули, велоергометър, са някои от тях.

пускат

Социалната изолация, причинена от коронавируса, напълно промени рутината на практически всички по света. На тези, които преди се наслаждаваха на открито и активен живот, сега се препоръчва да останат вкъщи като мярка за забавяне на разпространението на тази пандемия.

Но да си на закрито не означава непременно да лежиш на дивана, то е повече, може да е подходящо време да влезеш във форма и да намериш, възобновиш или подхраниш рутинна тренировка, която отговаря на твоите цели; поддържайте теглото си, отслабвайте, тонизирайте, освобождавайте стреса, увеличавайте мускулната маса, наред с други.

Поради тази причина Smart Fit създаде виртуалната платформа „Тренирай у дома“, която предлага широка гама от тренировки, всяка със специална цел, до която можете да получите достъп на всяко място или час от деня. Необходимо ви е само мобилно устройство с интернет връзка и малко място.

Например, Smart Cross помага за изгаряне на калории и определяне на краката, ръцете и корема. Tábata Challenge е интензивна тренировка, която се стреми да тренира вашия аеробен капацитет и издръжливост, а HIIT тренировката подобрява метаболизма и помага за изгарянето на мазнини.

„Искахме да предложим много пълна платформа, лесна за навигация и с разнообразни тренировъчни сесии за всеки от хората, които ни посещават. Нашите фитнес зали се характеризират с достъпна цена и това е така, защото вярваме в демократизацията на физическата активност. По този начин създадохме тази безплатна платформа, насърчавайки повече хора да имат достъп до спорта, дори когато бяха у дома “, обясни Диего Каруезо, оперативен мениджър на Smart Fit Чили.

В допълнение към гореспоменатите тренировки, сайтът има групови класове, тренировки за хипертрофия-тежести-, функционални тренировки и коремни тренировки. Упражнения, които можете да правите със собственото си телесно тегло, бутилка вода, раница или еластичен елемент.

Той също се присъединява към предложението Smart Bike, клас, предназначен за всички, които имат велоергометър у дома.

Веднъж седмично, всеки ден или както искате. Видеоклиповете са налични на платформата, така че да можете да приспособите рутината си.

„Знаем, че упражненията са от съществено значение за много хора, затова искаме да бъдем възможно най-близо в момента, с опит на високо ниво, но в собствените си всекидневни“, добавя Caruezo.

Уроците се преподават от различни спортни професионалисти от фитнес веригата Smart Fit с повече от 400 места в Латинска Америка и 30 в Чили.

В допълнение, Smart Fit Чили провежда курсове на живо чрез своя акаунт в Instagram @Smartfitcl всеки ден.