Цената на това да бъдеш Бионсе, Дженифър Анистън, Дженифър Лопес и Деми Мур и да изглеждаш тънък: строги диети.

Тъй като актрисите и моделите са склонни да бъдат модели за подражание на повечето жени по въпросите на красотата, д-р Денис Рамирес, директор на клиниката M + C CORPORAL, анализира и демистифицира най-популярните "диетични трикове" на "звездната система".

диетичните

Дженифър Лопес и "ниското съдържание на въглехидрати"

Той се фокусира върху елиминирането на въглехидратите почти напълно. Определен процент въглехидрати е основен в диетата, "но когато има наднормено тегло или затлъстяване, една от ключовите мерки за насърчаване на загубата на тегло е да се премахнат колкото е възможно повече", казва той.

Рамирес уверява, че след като се достигне фазата на поддръжка, "е удобно постепенно да се въвеждат хидратите", тъй като елиминирането им напълно "може да доведе до липса на енергия и дори да повлияе на концентрацията и настроението", обяснява експертът по хранене.

„Световният диетичен фактор“ на Лейди Гага

С пет хранения на ден, в продължение на пет седмици, с пет хранения на всяко хранене и пет серии ежедневни тренировки; това е методът.

Диетата „детокс“ на Дженифър Анистън

Предлага се като пречистващо лекарство за пречистване на организма от излишните токсини. Следователно това предполага сбогуване с всякакви токсични и всички храни, които не допринасят за пречистването на тялото. Ето как трябва да се сбогувате с тютюна, алкохола, червеното месо, кафето, сладките и въглехидратите.

„Това е диета, която не трябва да се прави повече от 10 дни, тъй като тялото не трябва да бъде лишено дълго време от определени групи храни, необходими за правилното му функциониране“, обяснява д-р Рамирес.

Хайди Клум и хиперпротеиновата диета

Този режим, който радикално забранява нишестето, плодовете, зеленчуците и сладкишите, ограничава диетата само до постно месо, риба и леки млечни продукти. След това зеленчуците се въвеждат постепенно, докато достигнат желаното тегло.

Бионсе, всички фибри!

Състои се от приемане на много фибри веднага щом се появят няколко допълнителни сантиметра. Целта е да намалите глада и да отслабнете. Как Хранене с плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Предимството е, че тази диета е предимно с ниско съдържание на мазнини. „Тази диета не е препоръчителна за хора с ускорен чревен транзит, тъй като може да причини диария“.

Деми Мур, диетата в зоната

Идеята е плочата да бъде разделена на три части: 40 процента въглехидрати, 30 процента протеин и 30 процента липиди. Целта? Поддържане на стабилно ниво на захарта, избягване на скокове на инсулин и следователно съхранение на мазнини „Това е благоприятна и балансирана диета, но освен за отслабване се постига дългосрочна поддръжка“, добавя специалистът.

Гуинет и нейната макробиотична диета

Въз основа на ориенталската концепция за "ин" и "ян", тази диета ограничава консумацията на някои храни, като червено месо, птици, млечни продукти и сурови зеленчуци, и подчертава консумацията на зърнени храни, бяла риба и някои водорасли.

Цената на това да бъдеш Бионсе, Дженифър Анистън, Дженифър Лопес и Деми Мур и да изглеждаш тънък: строги диети . (ФАЙЛ)