• Диабет и хранене
  • Диабет на испански
  • Речник
  • Живот с диабет
  • Лекарства и мониторинг
  • Лични истории
  • Рецепти
  • Какво е диабет?
  • Яжте като професионалист

    Тегло и диабет

    Постигането на здравословно тегло е полезно за всички, но е още по-важно за децата с диабет. Защо? Тъй като наднорменото тегло може да затрудни поддържането на нивата на кръвната захар под контрол. Когато децата с диабет достигнат здравословно тегло, те могат да имат по-малко симптоми и проблеми, свързани със заболяването. Това се отнася за всички хора с диабет, независимо дали имат диабет тип 1 или тип 2.

    захар контрол

    Диабет и вашето тегло

    Наднорменото тегло е пряко свързано с диабет тип 2. Повечето хора, които току-що са диагностицирани с болестта, имат проблеми с наднорменото тегло. Наднорменото тегло може да затрудни тялото ви да използва правилно захарта или глюкозата.

    Поради тази причина хората с диабет тип 2 се съветват да постигнат здравословно тегло чрез подходяща диета и физически упражнения. Упражненията не само изгарят калории, но могат да помогнат на тялото ви да използва по-добре инсулина. Това улеснява поддържането на нивата на кръвната захар под контрол.

    Наличието на здравословно тегло прави диабета тип 2 по-малко вероятно. Ако някой с диабет тип 2 е в състояние да отслабне, ще му бъде по-лесно да управлява заболяването си и дори може да намали дозата лекарства, от които се нуждае.

    Човек с диабет тип 1 може да има обратния проблем: той ще може да отслабне. Преди да бъдат диагностицирани с диабет тип 1, децата могат да отслабнат, тъй като телата им не могат да използват правилно глюкозата. Когато разберете, че имате диабет тип 1 и започнете лечение, обикновено си връщате здравословно тегло.

    Въпреки че загубата на тегло е най-честият проблем преди поставяне на диагнозата, възможно е и дете с диабет тип 1 да има наднормено тегло. В този случай за детето ще бъде трудно да поддържа нивата на кръвната си захар под контрол.

    Имате ли здравословно тегло?

    Въз основа на вашето тегло и височина, лекарите изчисляват индекса на телесна маса (ИТМ). ИТМ е число, което позволява на Вашия лекар да определи дали теглото Ви е здравословно.

    Вашият лекар ще Ви каже дали трябва да отслабнете, за да управлявате по-добре диабета си. Дори и да не се налага да отслабвате, можете да останете здрави, като ядете най-подходящите за вас храни и прекарвате много време в хазарт.

    Може да сте разстроени или тъжни, ако Вашият лекар Ви предложи да отслабнете. Трябва обаче да се опитате да се съсредоточите върху това да бъдете здрави. Постигането на тази цел е възможно с помощта на вашето семейство, вашия лекар и останалата част от екипа от професионалисти, които лекуват вашето заболяване.

    Планът ви за хранене ви помага да знаете какво да ядете. Така че може просто да се наложи да ядете малко по-малко и да бъдете по-активни. Не е нужно да бягате на бягаща пътека. Можете просто да правите повече дейности на открито, като каране на колело и игра с приятели.

    Децата с диабет не трябва да спазват някаква модна диета, за да отслабнат, да пропуснат хранене или да пропуснат лека закуска. Това не е добре за никого и е особено вредно за деца с диабет. Трябва да поддържате нивата на кръвната захар под контрол и екстремните диети могат да предотвратят това. Също така, не пропускайте никакви инжекции с инсулин, за да отслабнете. Ако спрете да получавате дозата си инсулин, ще се почувствате зле след няколко часа.

    Следвайки препоръките на Вашия лекар за диета и упражнения, можете да постигнете целта си за безопасно отслабване.

    Прегледано от: д-р Стивън Доушен
    Дата на ревизия: август 2013 г.

    Забележка: Цялата информация за KidsHealth е само за образователни цели. За конкретни медицински съвети, диагнози и лечение се консултирайте с Вашия лекар.