Чувал съм много пъти подигравки към момичета с допълнително тегло, които практикуват тази красива дейност, тъжно подигравки и срам, идващи от най-близките им хора, реших да приветствам тези ученици, да ги изпълня с увереност и да ги накарам да разберат, че теглото не е ограничение, че Всички ще напредваме с различни темпове, но всичко е възможно! Че те имат същите възможности като всеки друг, защото ако полюсът ме научи на нещо, това е за всички, без изключение!
Затова събрах свидетелствата на тези 4 момичета, които са всички воини, доказали се срещу всичко, че да бъдеш пълничък не е пречка. Единственото допълнително нещо, което виждам в тях, е страст, решение и талант!
Елизабет алкантара
Инструктор по полюс и стърк.
Ерендира Родригес
Студент, спортен спортист на поляк
Тита Мендес
Студент
Ева Ернандес
Полюсен инструктор, създател на успешния блог Action Curves
1.- Какво привлече вниманието ви за полюса?
Елизабет
Всъщност разбрах случайно, преживях опустошителна депресия, една от онези, при които животът ви се превръща в световъртеж на самоунищожение, натрупах много килограми и до днес не съм открил какво ме накара да се измъкна на леглото.
Един следобед ме поканиха в театъра и в пиесата видях представлението, което ще промени живота ми, все още помня щастието, сигурността, изяществото и естетиката, които момичето излъчваше, когато „летеше“, че нейното щастие беше първото нещо Насочвам вниманието си, казах си "някой ден искам да го направя".
Ерендира
Бях поразена от всички завои, реверс, акробатика, за мен беше и е красиво да видя полюсно видео и всичко, което правят, музиката, всъщност мисля, че е грандиозно, но лично аз ги видях като невъзможни за мен тегло, правейки скорпион (вътре в крака вися) Видях го далеч, невъзможно, тъй като съм 1,54 и тежа 82 кг.
Как разбрах за това, беше нещо забавно, случайно ме поканиха да взема пробен клас, аз бях единствената пълничка в групата, останалите бяха слаби, това бяха обикновени обиколки с тръби и работа на пода, инструкторът ме покани да взема класове, въпреки че не можеше да отиде в кабинета си, защото живееше в друг град.
Тита
Стълбът привлече вниманието ми, откакто започна да се появява по телевизията, което беше „секси“ начин за упражняване на физическа активност. Отначало се страхувах, тъй като теглото ми се чувстваше пречка. Смеех да отида в клас, тъй като приятелка го практикува почти 5 години, когато чух как тя говори за своите класове, интересът ми нарасна.
Ева
Всъщност не успях да танцувам на пилон, защото това привлече вниманието ми. Моя приятелка искаше да ходи на уроци и купихме Groupon, за да я подкрепим. Аз, истината, отидох да се отпусна и понеже вече бях платил, въпреки че това не ми причини много емоции. Първият клас не беше това, което си мислех, беше много повече фитнес и, въпреки че не бях тренирал от много години и всичко ми беше трудно, се влюбих в полюса. Третият клас моите приятели не се върнаха, но аз набрах смелост и се върнах. Това е най-доброто решение, което съм правил.
2.- Беше ли лесно да се намери място за тренировка?
Елизабет
Дори не го потърсих, няколко дни след като отидох на театър видях репортаж от Gravity Studio по телевизията, в момента си спомних щастливото момиче и започнах да локализирам студиото, какво трябваше да се направи, какви дрехи за износване и детайли по въпроса.
Ерендира
Мога да ви кажа да, но реалността е, че това не беше моят случай, по това време имах работа в град Кордоба, Веракрус и имаше само едно студио в целия град, истината е, че не научи много, през 2-те години, през които бях там, никога не напусках основното им ниво (основни завои, от време на време катерене), те ми казваха, че не постигам нищо, защото нямам сила или тегло, платих допълнително фитнес сесии и никога не съм напреднал, това наистина ме обезкуражи да следвам класове; Когато се преместих в град Халапа, беше малко по-различно, имаше няколко проучвания, цени и графици, така че потърсих съвет от инструктор от Веракрус за кого да избера и той препоръча настоящия ми треньор, когато пристигнах, те разговаряха с мен за нейните сертификати и подготовката, която имаше като инструктор, в допълнение към факта, че на входа бяха всички нейни дипломи, сертификати и признания, които го подкрепяха, което ми даде увереност да разбера, че е готова да преподава и малка светлина на надеждата да успея да науча нещо въпреки теглото си, което беше най-доброто решение в света.
Тита
Намирането на проучване беше много лесно за мен, тъй като на много места намираш полюс, трудното беше да намериш обучени обучители, които да преподават, всеки можеше да бъде наречен треньор, но не всеки има способността да преподава, търпението да се бори срещу бариерите, способност да се справяме с хора като нас.
Ева
Е, истината беше много лесна, защото тъй като търсихме отстъпки само този път, взехме първата, която се появи в район, който побира мнозинството. Мисля, че имам късмета да съм дошъл на добро място. Погледнато назад, мисля, че трябваше да направя малко повече изследвания.
3.- Как беше приемането на спътниците?
Елизабет
Както всичко в живота, има и такива, които го мислят, има и такива, които не го правят. Имаше такива, които ми казаха „Давай, опитайте, опитайте, продължете и т.н.“, както и такива, които ме видяха само грозна, дори тези, които казаха буквално "Какво правиш тук? това не е за всеки".
Ерендира
Беше много добре, лично аз винаги тренирах с дълги тениски и ликра, съжалявах да показвам рибните си пазари, мислех, че ще ми се подиграват или ще ми казват какво правя там?
Моите съученици първо ме поздравиха, попитаха името ми, приветстваха ме и в края на класа ми казаха, че се справих добре, че е нормално да се страхувам да се обърна или да инвестирам, че трябва да продължаваш да настояваш да станеш велик, аз никога Те не са правили лица на изненада или подигравки, те са красиви. Благодарение на тях, сега, ако показвам рибните си пазари, нося топ и ликра около студиото, чувствам се в безопасност с тялото си.
Тита
Чувствах се много комфортно с приемането, което ми дадоха както треньори, така и съотборници, които и до днес са много добри приятели.
Ева
Никога не съм имал проблем със съучениците си или с инструкторите. Първоначално си мислех, че ще бъде странно, но теглото никога не е било тема в клас. Всички се подкрепяме и от нас се изисква еднакво.
4. - Има ли допълнително тегло пречка за стълба?
Елизабет
Определено не. Поне физическото тегло никога не ми е пречило да получа най-добрите си настроения хахаха. Бих казал, че това, което тежи ... Това е това, което мислим, предразсъдъците, които сами си създаваме или когато позволяваме на мнението на трети страни да ни повлияе.
Лично за мен към днешна дата има хора, които непрекъснато ми повтарят, че стълбът не е за дебели жени, но свободата, болката и адреналинът да бъдеш на стълб, качваш се, слизаш, обръщаш се и позираш, единствено и изключително за мен. аз, заради увереността, която никога не съм мислил, че ще имам, поради страховете, които ми помогна да преодолея, заради промените, които видях в тялото си, заради постоянството, на което никога не съм мислил, че ще го посветя нещо, за това, че му давам, обръщам живота си на 360 °, за връщането към реалността, за връзката със себе си, за приятелите, които съм създал, за преживяванията, които съм живял, за целия този нов свят, който открих чрез полюса и че сега аз съм много много много щастлив и също така, мога да споделя с моите ученици, защото да, аз съм инструктор на пилон и стърк, като този, с всичко и корема.
Ерендира
Вярвах, че отначало мога да ви уверя, че диетата ми винаги е била здравословна, произхождам от затлъстело семейство, цялото ми семейство е пълничко и гордо от това, което е, когато съм под стрес или моята депресия е активирана, печеля много на тегло, или защото пропускам, или защото ям много хляб и сладкиши.
Реалността е, че единствената пречка за полюса е ВАШИЯТ УМ, тъй като моят треньор пристигна, той ми каза: „извади думата, КОЯТО НЕ МОГА да излезе от речника ти, ще го постигнеш и ще го направиш добре“, всеки път, когато той преподаваше ми нова акробатика и аз й казах "не е невъзможно, не мога" тя ми каза "сложи чипото", хахахаха, ако струва малко понякога да изпълняваш някакви каскади, например инверс, лично nachas и бедрата ме претегляха, но веднъж Когато хванете вълната, не усещате тежестта, след като излезе от случайност или неочаквано, останалите текат гладко, с времето придобивате сила и еластичност, за да правите каквото искате.
Тита
Благодарение на класовете по разтягане, които взех, еластичността ми се увеличаваше и придобивах сили да започна да правя определени фигури. Искрено вярвах, че никога няма да ги постигна и открих, че е възможно, научих се да обичам себе си, че теглото не е пречка за създаването на изкуство, че мога да се усъвършенствам и да бъда приет такъв, какъвто съм и какъвто съм. Моето самочувствие нарасна много, днес вече не съм онова срамежливо момиче, което са срещнали, успях да разбия онези психически бариери, които имах.
Ева
Не. Това, че сте по-тежки, не означава, че не можете да направите нещата, а просто означава, че трябва да сте по-силни. Вярно е, че някои движения отнемат повече време, като например извиване на ръце, защото те изискват повече сила, но има много други, в които ние, гордитите, сме много добри. Въпросът е да си грабнеш пътя и да имаш търпение.
Отначало се примирих с факта, че има движения, които никога не бих постигнал, заради теглото си, но днес знам, че това не е вярно.
Въпреки че стартирах на нула и видях, че няколко по-тънки съотборници напредват много бързо, полюсът е много честен спорт и възнаграждава постоянство, така че днес нивото на няколко от тях не е далеч от моето, а също така знам, че ще продължа да напредвам. Състезанието е със себе си.
5.- Всеки съвет за насърчаване на другите момичета да практикуват?
Елизабет
Оставете настрана предразсъдъците и несигурността, просто опитайте, това е уникална дейност, която абсолютно променя възприятието, което имаме за себе си като хора и което ни показва, че няма бариери, когато вярвате в себе си.
Ерендира
Мисля, че единственото ми нещо е да бъда насърчаван, не боли да го пробвам, фитнес на пилон, танц или каквото и да искате да го наречете е да настоявате, постоянство, търсете инструктор, на когото имате доверие, който ви вдъхновява да продължите не очерняш или не ти казваш „не можеш, защото си дебел“, в студиото, където практикувам, има няколко пълни или тежки съученици, които са правили прекрасни неща с постоянство, наистина тегло или формата ти нямат нищо общо с това, което правите, наистина е въпрос на техника (а не на умения), да обърнете внимание на вашия инструктор в точките за контакт, където ще поставите краката или ръцете си, да обърнете внимание на това къде ви притеснява или боли, къде ви почувствайте натиска, но преди всичко да се забавлявате Ако влезете, защото привлякох вниманието ви, просто се забавлявайте, приемете го като игра, като начин за премахване на стреса, за да покажете на себе си, че можете, а не на другите, ако не за себе си, теглото е число, с форма с течение на времето е вероятно да отслабнете като Това е пълно упражнение, разбира се, комбинирайте го с балансирана диета, опитайте, това е преживяване, за което няма да съжалявате.
Тита
Моят съвет към всички момичета, които вярват, че като имате „по-висока“ тежест спрямо „стандартите“ не е да се страхувате, че небето е границата на желанията, осмелете се да отидете един ден, ако искате от любопитство, от притеснение но не го оставяйте с него, защото той нямаше да съществува, човек ми каза, че ако полето е лесно, някой ще го направи, не е лесно, това е реалност, но всичко може да се постигне, ако имате вяра в себе си, аз го направих това отидох От любопитство да видя какво мога да направя и да постигна хиляди неща, най-важното е увереността, която намирате в себе си, силата, която можете да имате и най-доброто на света какво можете да се забавлявате, правейки това, което ви харесва най-много, опитайте нещата, не губите нищо и ако можете да спечелите много. ГОРЕ ГЛАВАТА
Ева
Единственият ми съвет е да се осмелите. Трудното е да започнете, да отидете сами в този първи клас и да продължите да ходите в клас с клас. Той настоява да се задържи загрявката, да се направи цялостно лицево лице без изменения, да се направи половин оборот на стълб, след това един и след това друг. Полюсният танц, повече от всичко, е постоянство. Тялото, ако го работите, става по-силно, умът трябва да бъде убеден.