Това не е изобретение, не е минаващ момент или нещо маловажно. След като имате дете, може да имате смесени чувства и да се нуждаете от професионална помощ.

следродилната

Всяка шеста раждащи жени може да има следродилна депресия, посочва Световната здравна организация (СЗО) и макар да изглежда нелогично, че чувството на гняв, дискомфорт или дори плач се появяват, когато има голямо събитие като раждането на дете оръжие, реалността е, че това обикновено се случва, въпреки че малцина го разбират.

В доклад на Националния здравен институт в САЩ той се определя като „разстройство на настроението, което може да засегне жените след раждането. Майките, които страдат от това, изпитват чувство на изключителна тъга, безпокойство и умора, което ги затруднява да извършват ежедневни дейности по грижа за себе си и другите хора ”. Някои дори могат да почувстват, че няма емоционални връзки с бебето им или че те не са толкова силни, колкото са си мислели, но това често е временно и погрешно възприятие.

Причини? Има не само един, но могат да се присъединят различни фактори, както физически, така и емоционални, но има страхотна връзка с това, което се случва при раждане на бебе и това е, че нивата на хормоните (естроген и прогестерон) бързо падат, което води до някои промени в невротрансмитери мозъчни проблеми, които влияят на настроението.

Към това се добавя, че понякога не е възможно да има адекватна почивка, било то заради посещения от приятели и семейство, заради плача на бебето, заради същия сън и съчетания на малкото, което може да се събуди, да плаче искайте храна точно когато мама ще си почива, което води до голямо изтощение и страх да не правите нещата както трябва или от всичко, което родителят изисква.

Джули Лампа, медицинска сестра акушерка в клиниката Mayo в Рочестър, Минесота, обяснява, че следродилната депресия "може да възникне от момента на раждането на бебето до първата година от живота". Съветва да потърсите помощ, ако подозирате тази ситуация или ако симптомите не изчезнат след първия месец на раждането и продължават с времето.

Всяка майка трябва да знае, че има жени с по-висок риск да страдат от този синдром, добавя експертът, сред които са тези, които са страдали от депресия по време на бременност или които вече имат анамнеза за депресия. „Има и други фактори, които могат да увеличат риска, като наличие на усложнения по време на бременност или раждане, неочакван резултат от раждането, бебе с много нужди и нереалистични очаквания за майчинството. Освен това може да се увеличи поради други проблеми, които не са пряко свързани с бременност или раждане, сред тях неудобства с партньора или друг член на семейството, финансови затруднения или липса на система за социална подкрепа ".

Решение за всяка нужда

В брошурата „Ръководство за сестрински грижи за жени в следродилния период“, на Секретариата на здравеопазването на окръг Богота, не само се подчертава, че съществува следродилна депресия, но също така се установява, че е важно майките да получават навременни грижи и грижи от здравния персонал, но също така и от тяхното семейство и социална среда.

Това започва от разбирането, че проблемът е реален и че той има решение, ако се търси навременна помощ или ситуацията бъде открита навреме, надяваме се, преди да се намеси в личния живот или да ограничи развитието на ежедневните задачи или да попречи на създаването на връзки, афективни с бебето. „Лечението обикновено включва разговор за чувства и притеснения с акушер-гинеколог или психиатър или психолог, специализиран в синдрома“, казва медицинската сестра Джули Лампа.

В тази връзка д-р Пабло Алберто Шалела Мантила, координатор на службата по психиатрия на болница Infantil Universitario de San José, в Богота, обяснява, че ако следродилната депресия не се лекува правилно, тя може да продължи месеци и дори години.

Той уточнява, че управлението е подобно на това при всеки друг тип депресия. „Психологичната терапия е най-показана, особено когато майката кърми бебето си. В някои случаи обаче е необходимо да се комбинира с психомедицини ".

Днес е известно, че използването на „антидепресанти също може да помогне и няколко от тях са безопасни за кърмещите майки, така че лекарствата не пречат на кърменето“, добавя сестрата от клиниката в Майо.

Това, което експертите са съгласни, е също необходимостта и значението на майката да има подкрепата на партньора си по време на този процес, което й позволява да се чувства по-сигурна и облекчена.

Също така се препоръчва да се правят промени в начина на живот, сред които са поддържането на питателна и балансирана диета; продължете с категоричното не на алкохола и цигарите, посочено преди бременността; започнете да спортувате умерено и под лекарско наблюдение, имайте периоди на почивка и се опитвайте да спите достатъчно.

Ако мислите, че сте депресирани

СЗО препоръчва на току-що родилите жени и да преценят, че нещо не работи добре или че не могат да изпитват пълна радост, да:

  • Говорете за чувствата си с близки хора, особено с родители, партньор и най-добри приятели, и ги помолете за съвет и помощ, дори така, че да бъдат внимателни към грижите за бебето, докато си почиват.
  • Споделете своя опит с други майки или дори намерете групи за подкрепа или майки, които установяват връзки, за да се учат от собствения си опит.
  • Когато бебето е пораснало и е по-силно по въпроси като защитната му система, с която можете да се консултирате с вашия педиатър, отделете места за разходка на открито, надяваме се заобиколени от природата. Отделете време и за споделяне с приятели и роднини.
  • Ако времето мине, няколко седмици или месец и не се чувствате добре, по-добре е да потърсите помощ от специалист. Още повече, че ако мислите да нараните себе си или бебето си, трябва незабавно да поискате помощ.

Ако промените в настроението, затрудненията със съня и почивката, плачът и раздразнителността продължават след две седмици или се влошат, се счита, че има следродилна депресия и е по-добре да се консултирате със специалист.