Техника на триене или плъзгане

Това е основната маневра между масажните техники, позволява на масажиста да нанесе маслото и да загрее мускулите и да идентифицира областите на напрежение, докато приемникът се адаптира към движенията му, осигурява също така бърза почивка и премахва емоционалното напрежение. Това е уводната маневра към всяка сесия и затова е известна като "Първоначална маневра" или "Контакт"; Използва се и за приключване на масажа.

техника

Тази маневра е разделена на:

  • Търкане на повърхността: също знам като ефлораж, Състои се от внимателно триене или плъзгане на ръката по кожата, без да се изплъзват подлежащите тъкани. Отличителната черта на тази техника е, че тя се прилага, следвайки посоката на мускулните влакна. Леки движения се прилагат с върховете на пръстите или дланите на ръцете.
  • Дълбоко триене: се състои от четкане или плъзгане на ръката, упражняваща лек натиск за достигане до дълбоки тъкани (мускули, съдова система, фасции и др.).

Важен елемент при прилагане на триене е неговият ритъм, който ще бъде бавен и равномерен, оставяйки бързи ритми само за постигане на повърхностни отоплителни ефекти.