The телешки бургер с гъбен сос е апетитно ястие, на което можете да се насладите и ако сте на диета. Опитайте леката домашна рецепта за хамбургер на Manzanaroja и пригответе това вкусно нискокалоричен гъбен сос.
The гъби Те се считат за естествен антибиотик, лек за предотвратяване на настинки и грип, благодарение на техните свойства, които позволяват укрепване на имунната система. Те също са богати на селен, минерал което стимулира производството на цитокини от белите кръвни клетки и на имуностимуланти, отговорни за защитата ни срещу инфекции.
The телешко, богат на желязо, витамин В12 а в протеините с висока биологична стойност ни предпазва от анемия, а също така укрепва имунната ни система.
Хляб, от друга страна, позволява диетата да бъде балансирана и осигурява енергия.
Съставки за 2 човека
- Хамбургер (говеждо) 300
- Гъби 250 g
- Лук 100гр
- Чесън 20гр
- 1 супена лъжица масло
Разработка:
- Поставете масло в тиган и го загрейте на умерен огън.
- Задушете лука и чесъна с малко сол и разбъркайте, докато станат златистокафяви.
- Те ще поставят гъбите и ще готвят, докато се препекат.
- Подправете на вкус
- Загрейте много добре ютията
- Поставете хамбургерите и гответе до желаната точка.
- Изсипете соса от чесън, лук и гъби в чаша за блендер и пасирайте, докато има фина текстура.
- Подправете бургерите с гъбения сос.
Бургерите с гъбен сос са готови и можете да започнете да им се наслаждавате!