При хидратиращите напитки Европа продължава да бъде най-активният регион с 41% от продуктите, следвана от Азиатско-Тихоокеанския регион с 21%. 2. Зърнени храни за студена закуска Те са продукти, обогатени с различни витамини и минерали. Насърчава ползите от диетата с ниско съдържание на мазнини и с високо съдържание на фибри. Това е отлична алтернатива за закуска, осигурява точната пропорция на хранителни вещества, те се усвояват бавно и енергията, която осигуряват е дълготрайна. Подобрява хранителния и здравния статус на населението, което го консумира.
3. Зърнени барове Те са добър вариант за консумация; тъй като те са лесни за транспортиране и не се нуждаят от охлаждане. Те могат да се използват и като част от питателна закуска. Те осигуряват калций от млечни продукти, фибри, витамини и минерали от плодове и енергия от зърнени култури. За спортиста приносът на въглехидратите е от съществено значение за осигуряването на енергия и за да може да използва протеините в специфичната им функция за формиране, поддържане и възстановяване на всички телесни тъкани. Според вида дейност, интензивността и честотата, с които се извършва упражнението, в плана за хранене ще бъде програмирано определено количество зърнени барове, които ще служат на спортиста като гориво в дългосрочен план, независимо дали се консумират в начало на упражнението.активност като след тренировка за заместване на мускулния гликоген.
Бар зърнени храни и зърнени закуски
4. Млечни продукти В тази категория намираме всички опции за млечни продукти като; кисело мляко за пиене, кисело мляко за ядене с лъжица, мляко и сирене. Всички тези гореспоменати продукти в момента се произвеждат с функционални съставки, които осигуряват по-голяма полза за здравето, освен традиционните хранителни вещества, които съдържат. За спортистите консумацията на тези продукти е от съществено значение, тъй като те съдържат по-голям източник на витамини и минерали, укрепват имунната система и подобряват храненето на човека, който ги консумира. Развитие на млечни продукти
- Френска тостна рецепта (здравословна версия) - здравословни рецепти за спортисти
- Тенденции в потреблението Партийно готвене, техниката, която ви позволява да готвите един ден за цялата седмица
- Курсове за здравословно готвене Venu Sanz Системи за филтриране на водата
- Разбито сирене защо е по-добро от намазка или кисело мляко за спортисти BuenaVida EL PA; С
- Индийска версия на диета с периодично гладуване за отслабване; Лесна и здравословна рецепта!