Най-добрият източник на вдъхновение, Pinterest , ни разкриха какви ще бъдат те най-популярните тенденции за 2020 г.. Гастрономия, дом, стил, красота, пътуване и семейство, във всяка от категориите, ние винаги търсим нови идеи, които да се опитаме да подобрим в най-важните аспекти на нашия живот. Тази година например Pinterest ни показва, че терминът „благополучие“ ще бъде много по-лесен за адаптиране към нашето ежедневие. Продължете да четете и започнете 2020 г., имаме отговора да започнем от десния крак: корен от цикория.

уелнес

Това растение може да се превърне в идеалния заместител на сутрешната ви чаша кафе, в която можете да получите дневната си доза енергия. Ако това се е превърнало в тенденция, това е така, защото търсенията за „ползи от корен от цикория“ в Pinterest са се увеличили с 91%. Не знаете какво е коренът от цикория или какви са ползите от него? Не се притеснявайте, направихме изследването вместо вас:

Първи неща първо, какво е?

Ползите се дължат главно на неговите свойства като: витамин В, калий, магнезий, пектин и органични киселини в допълнение към инсулина. Ето списъка с предимствата, които приемането на корен от цикория ще ви даде:

  • Помага в борбата с храносмилателните проблеми: като съдържа инулин (мощен пребиотик), той осигурява многобройни ползи за чревната флора, помага за регулиране и контрол на рефлукса, лошото храносмилане и киселини.
  • Подобрява здравето на сърцето: инулинът също помага за понижаване на нивата на LDL холестерол (основната причина за високо кръвно налягане).
  • Здраве на костите: увеличава абсорбцията на калций и минералната плътност на костите.

  • Намалява болката при артрит: традиционно се използва като лечение на артрит, тъй като проучванията показват противовъзпалителни свойства.
  • Отслабване: цикорията ни помага да се чувстваме по-доволни, когато ядем, като по този начин избягваме изкушението да се храним между храненията.
  • Диуретична съставка: Инулинът също се счита за вид разтворими фибри, така че предотвратява запек и служи за абсорбиране на токсини от червата.

ОКО: Ако сте бременна, НЕ е препоръчително да го приемате, тъй като съществува възможност за стимулиране на менструацията и по този начин да предизвика спонтанен аборт. Затова преди да го консумирате, консултирайте се с Вашия лекар.