отслабване

Храните, които съдържат теобромин, могат да ви помогнат в усилията за отслабване, тъй като той е лек стимулант и може да подобри чувствителността към инсулин. Имайте предвид обаче, че теоброминът се намира най-често в шоколада, което вероятно ще подкопае целите ви за изгаряне на мазнини. Думата „теобромин“ идва от гръцкото, което означава „храна на боговете“. Като съставка, която се чувства добре, се съдържа в какаовите продукти и може да опише веществото; Теоброминът е най-известен със своите свойства за повдигане на настроението.

Определение

Теоброминът е горчив алкалоид, който наподобява кофеина по своята химическа структура и отчасти по начина, по който се държи в тялото. Той е направен от какаово семе Theobroma, но може да бъде произведен и синтетично. Той се използва широко като мускулен релаксант и артериален дилататор за хора с високо кръвно налягане. Теоброминът остава в тялото за дълго време. Около половината от това, което консумирате, ще отнеме седем до осем часа, за да ви даде повече време да действате в тялото.

Източници

Теоброминът принадлежи към клас молекули, наречени метилксантини, които се срещат в повече от 60 различни вида растения по света. Какаовите зърна могат да съдържат до 1200 mg теобромин на унция, което го прави важна съставка в шоколада. В тъмния шоколад обикновено има повече теобромин, отколкото в млечния, а в белия шоколад няма. Теоброминът се съдържа и в по-малки концентрации в кафето, чая и ядките на кола.

Отслабване

Теоброминът е лек стимулант и диуретик. И двете свойства могат да ви помогнат да отслабнете, като ви дадат малко тласък на енергия за физическа активност и ви помогнат да отслабнете с вода. Теоброминът също може да помогне за потискане на апетита.

Ефикасност

Тъй като теоброминът не действа върху централната нервна система по същия начин, както кофеинът, ефектите му са значително по-леки, така че може да не го намерите толкова ефективен, колкото искате. В сравнение с близките си братовчеди кофеин и теофилин, теобромин, той постоянно се нарежда на последно място по отношение на метаболитната подкрепа. Теоброминът обаче не предизвиква симптоми на отнемане на кофеина.

Изследвания

Голяма част от изследванията на теобромина са датирани. В проучване, публикувано в изданието от януари 1984 г. на списание "Acta Pharmacologica et toxicológica", теоброминът не се счита за ефективен при намаляване на приема на храна и предизвикване на загуба на мазнини при мишки, а в други проучвания в Малко участници дори са успели да разберат дали са имали получавали теобромин или плацебо, освен ако не са получавали теобромин в значително по-високи дози. На практика това е нож с две остриета. За да получите естествено ефекта на отслабване на теобромина, трябва да ядете големи количества черен шоколад, които съдържат твърде много калории и мазнини, за да бъдат полезни за тази цел.

Задействайте чувствителността към инсулин

Теоброминът може да покаже някои ефекти, свързани с теглото, при хора, които имат проблеми с инсулиновата резистентност. В проучване, публикувано в изданието от март 2005 г. на "Американски вестник за клинично хранене", на здрави участници се дава тъмен шоколад - съдържащ големи количества теобромин - за 15 дни и след това се преминава към бял шоколад, който не съдържа никакъв. Изследователите установили, че тъмният шоколад значително подобрява чувствителността към инсулин, което е важна помощ при управлението на телесното тегло. Авторите заявиха, че се надяват, че по-мащабни проучвания ще тестват теобромин и други храни, съдържащи флаванол, при лица, които имат инсулинова резистентност, включително хора със затлъстяване.