Поставете си здравословна цел! Не просто се закачайте за отслабване.
Когато предлагаме да отслабнем, има два основни фактора, които трябва да се вземат предвид; изпълнете хипокалоричен енергиен баланс, тоест, яжте по-малко калории, отколкото изразходвате, и изпълнете тренировка според вашите нужди.
Ако се фокусираме само върху храната, теглото ни ще спадне, но ще загубим и мускулна маса. От друга страна, ако включим силови тренировки, ще се насърчава липолизата („изгаряне на мазнини“), а също така ще подобрим физическото си състояние и ще постигнем обща регулация на тялото.
Научете за новите намалени групи терапевтични упражнения при затлъстяване и наднормено тегло, които откриваме САГАСАЛУД
.
Обадете ни се на 691 31 65 52, или също чрез формата за контакт.
- Упражнение за кучета с наднормено тегло или затлъстяване - ветеринарните новини
- Ефективност на аурикулотерапията като лечение на наднормено тегло и затлъстяване
- Бариатърът е специалистът за лечение на затлъстяване и наднормено тегло
- Наднорменото тегло и затлъстяването са основната заплаха за здравето на бедните страни; ШВЕЙЦАРИЯ
- Физическите упражнения, първата стъпка за справяне със заседналия начин на живот, който води до затлъстяване