термалната

Топлинна енергия от храната

През различните сезони откриваме много различни храни. Балансираната диета обикновено се основава на хранителни вещества и калории в храната. Малко хора обаче знаят за Термална енергия от това, което слагаме в чинията си. Храната е преди всичко енергия. Както можете да видите, ако продължите да четете, топлина или студ, които ни дават различните храни това е вълнуваща тема, макар и малко известна.

Яжте това, което ви заобикаля

Поради глобализацията можем да намерим всякакъв вид храна във всеки ъгъл на планетата. Във всеки сезон можем да закупим всеки продукт. Неместната храна пътува надлъж и нашир, значително увеличавайки въглероден отпечатък. В допълнение, хранителните вещества, които първоначално е имала храната, се губят по пътя.

Също така е важно да се отбележи, че фактът, че нашата диета включва храни, които не растат там, където живеем, не е най-добрият вариант за поддържане на здравето. Да видим защо.

Природата вече ни казва

Навремето хората имаха по-голяма връзка с тялото си. Благодарение на това те успяха възприемат това, което тялото им изисква от тях по всяко време на годината. В момента сме твърде зает с консумация за да се свържем с нашите истински нужди. Поради тази причина не знаем какво трябва да ядем и се увличаме от реклама и новини.

Замисляли ли сте се защо откриваме определени храни през различни сезони? Спрял ли си да помислиш концентрирани калории и хранителни вещества, които ядките ни осигуряват в студено време? И за какво мислите количеството вода, съдържащо се в летните плодове? Само като осъзнахме тези малки подробности, бихме могли да разберем това природата кара това, което трябва да ядем, да расте на всяко място, за да се справи с метеорологичните условия. Не е ли прекрасно?

Китайска медицина, Аюрведа и традиционна персийска медицина

В допълнение към това, което ни казва здравият разум, някои древни лекарства придават голямо значение на топлинно качество от продуктите, съставляващи диетата. Например, тропическите плодове винаги са склонни да се охлаждат организма. Следователно, ако сме склонни да ни е студено и ги приемаме, когато температурата е ниска, усещането ни за студ ще се увеличи.

Напротив, някои храни и, особено ако са сготвени, ще имат способността да затоплят тялото ни, осигурявайки благополучие. Според аюрведа или традиционната китайска медицина много настоящи заболявания са свързани с излишния студ или вътрешната топлина, причинени от начина ни на хранене. Хранене на хранителна диета неутрален или топъл много от тези проблеми ще бъдат решени.

В бъдещи статии ще разгледаме повече видовете храни според тяхната топлинна енергия. Междувременно помнете това ако сте от хората, които винаги са студени, трябва да избягвате да ядете твърде много плодове, салати или млечни продукти. Ако напротив винаги сте горещи, избягвайте пикантни, лук, чесън, студени разфасовки или пържени храни като цяло.