от изключено 19 юли 2018 г., 02:27 3.7k Изгледи
Както термогенните, така и липотропните добавки обикновено се използват като добавка към диетите за отслабване, поради способността им да ускоряват изгарянето на мазнините. Въпреки че резултатите от тези добавки са много сходни, всеки от тях действа по различен начин в тялото ни.
Термогенен
Спортисти или културисти, които искат да изгарят телесните мазнини, особено в областта на корема, ръцете, краката и седалището, често използват термогенни горелки, за да увеличат и ускорят енергийните разходи чрез увеличаване на метаболизма.
Термогениката ускорява метаболизма, така че изгаряме мазнините до 10% по-бързо. Тези добавки повишават телесната температура, за да накарат тялото ни да използва повече калории, за да регулира температурата си. Те обикновено съдържат стимуланти като кофеин, зелен чай, хитозан и др.
Липотропни
Липотропите насърчават метаболизма на мазнините в черния дроб, като по този начин предотвратяват натрупването им. Високото задържане на мазнини в черния дроб може да доведе до наднормено тегло, както и до сериозни здравословни проблеми. Основните хранителни вещества, използвани в липотропните добавки, са холин, инозитол и метионин.
Често при много добавки за отслабване се съчетават съставки с термогенен и липотропен ефект, поради което мнозина объркват и двата ефекта.
Може ли някой да използва горелки за мазнини или има медицински изключения?
Трябва да изясним, че преди всичко, преди да консумираме какъвто и да е продукт, трябва да знаем здравословното си състояние. Не трябва да се консумира от бременни или кърмещи жени или от хора под 18-годишна възраст. В случай на термогенни горелки, те не трябва да се приемат от тези, които имат проблеми с щитовидната жлеза (основен регулатор на метаболизма), нито от тези, които имат на каквото и да е ниво хипертония. В случай на липотропни горелки, няма изключения, всеки може да ги вземе.
Обикновено се препоръчва да се използват мазнини за изгаряне на мазнини в продължение на 4-6 седмици подред, за да не се натоварва твърде много надбъбречните жлези. Почивате един месец и след това започвате друг цикъл. Също така е препоръчително да сменяте горелките всеки цикъл и да имате предвид да спортувате и да ядете диета за отслабване. По този начин се получават най-добрите резултати.