Когато искаме отслабнете, ние мислим, че някои храна ще ни помогне да го постигнем, когато е в действителност става обратното.

определено

Ето някои примери за храни, които изобщо не ви помагат да достигнете идеалната си фигура:

  • Зърнени храни.- Обикновено в супермаркета се срещат зърнени храни, които обещават да ви помогнат да отслабнете; много от тях обаче съдържат големи количества захар.

  • Леки продукти.- Безалкохолни напитки и подправки, например. Повечето изделия с тази характеристика премахват мазнините, но натрият и захарта, които се съдържат, се увеличават.

  • Замразено кисело мляко.- Сега това желание е на мода, което много от нас смятат, че може да ни помогне в диетата; Той обаче не е по-добър от обикновения сладолед, защото магазините, които ги продават, ни дават възможност да добавим бисквитки, течен шоколад, чипс и зърнени храни, аксесоари, които очевидно те няма да ви помогнат да отслабнете.

  • Плодов сок.- Те съдържат много захар. Ако вземете естествен, ще имате добра доза в тялото си, но ако вземете тези, продавани в Супер, консумацията ще бъде по-висока. Например, около 350 милилитра портокалов сок имат около 33 грама захар; броят се увеличава, ако соковете са в консерва или в кутия, тъй като се добавят изкуствени подсладители и оцветители.

  • Хладилни салати. Те се продават на много места и е удобно да се купуват набързо, но са с високо съдържание на захар и мазнини; като подправки че ни предлагат да ги придружим.

Изпратете жалбата си до Uno TV:

Ако имате интересни снимки или видеоклипове, споделете ги с нас в WhatsApp на Uno TV: 5562115131 или в нашия Twitter @UnoNoticias.