Те изглеждат здрави, но излишъкът на добавени захари или скрити транс-мазнини може да влоши появата на целулит на тялото ви.

Задните части и краката са областите на тялото, където жените са склонни да имат повече целулит. Да знаете какъв тип е, да се храните добре, да пиете вода и да правите някакви упражнения са от съществено значение, за да го държите на разстояние.

тези

Целулитът е основно претоварване с локализирани мазнини, причинено от увеличаването на размера на адипоцитите (те са мастните клетки, разположени в хиподермата). Промените в структурата на подкожната тъкан причиняват появата на целулитни възли, наречени "портокалова кора". Целулитът обикновено се придружава от задържане на вода, мазнини и токсини в интерстициалното пространство, проблеми с кръвообращението и дезорганизация на подкожната съединителна тъкан.

Когато се борим да го напуснем, започваме a строга диета, Но понякога определени храни, които смятаме за здравословни, в крайна сметка бойкотират целта ни.

Не е, че киселото мляко е лошо, вредното е количеството захар, което те добавят към него. Обърнете внимание и се уверете, че купувате кисело мляко, което е напълно естествено и не съдържа добавена захар.

Повечето маргарини и неща, които можете да сложите на хляба си, са пълни с трансмазнини, които се втвърдяват в тялото ви. Това уврежда кръвообращението и кара тъканите да загубят еластичност. Това е една от причините за целулит.

Проблемът със суши е, че към повечето рула те добавят майонеза, крема сирене и това, приятели, накрая се превръща в целулит.

Проблемът на баровете с мюсли е, че много от тях са пълни със захар. Опитайте се да консумирате барове на мюсли, които са напълно естествени и без добавена захар.

Гевреците са пълни със сол и както добре знаем, този минерал може да ви дехидратира и това ще направи целулита ви по-видим.

Уверете се, че колбасът, който купувате, има по-висок процент животински протеин и е с ниско съдържание на сол и захар. Повечето колбаси в супермаркетите имат твърде много сол и твърде малко протеини.