• От клинична гледна точка след „чудо диета“ ситуацията може да бъде дори по-вредна от предишната с наднормено тегло.
  • Най-важното в сравнение с ИТМ е процентът на телесните мазнини.
  • Адекватен процент мазнини при мъжете би бил между десет и 20%, а при жените между 20 и 30%.

диети

В замяна на необходимостта да отслабнем е удобно да знаем в кой момент тази мания може да започне да се отразява на здравето ни. Хора пълните жени трябва да губят телесни мазнини повече от килограми. Освен това се пазете от „чудодейните диети“. Те обещават голяма загуба на тегло за кратко време, защото това, което се губи, е мускулната маса.

Тези предупреждения са направени от директора на Лабораторията за метаболитни изследвания към Университетската клиника в Навара д-р Гема Фрюхбек.

Според този експерт „досега измервахме наднорменото тегло и затлъстяването, използвайки индекса на телесна маса (ИТМ), тоест свързващ ръста и теглото, но днес знаем, че по-важен е процентът на телесните мазнини".

Чудо диети

Относно „чудодейните диети“ д-р Frühbeck подчертава това от клинична гледна точка, може да бъде още по-вредно от предишната ситуация с наднормено тегло.

По този начин а адекватен процент мазнини, като се вземе предвид физическата конституция според пола, при мъжете тя би била между 10 и 20%, а при жените между 20 и 30%. От 25 и 35%, съответно, това вече би било затлъстяване.

„Въпреки че сме намалили глобалното тегло, пропорционално увеличава количеството на мастната тъкан което сериозно засяга органи като панкреаса, бъбреците или черния дроб ", каза Фрюбек.

Затлъстяването расте в Европа

Според последните данни от проучването „Диета и риск от сърдечно-съдови заболявания в Испания DRECE“, 21% от испанците имат затлъстяване.

Нещо повече, нивата на затлъстяване сред възрастните мъже и жени в Европейския съюз са се утроили само за една година до практически същите нива от САЩ, според проучване, публикувано от Статистическата служба на Общността (Евростат).

В световен мащаб се изчислява, че в момента повече от 1,6 милиарда души са над идеалното им тегло, от които над 500 милиона са със затлъстяване.

Съгласно критериите за повече информация