Тибетски Годжи Бери
Какви са тибетските плодове годжи?
Годжи е храст, който може да достигне 4,50 метра и който расте в долините на Хималаите, в Тибет на около 4000 метра надморска височина.
Годжи бери са с размер на стафида, но с много наситено червен цвят. Те се продават сухи и вкусът им е сладък, напомнящ на стафиди. Въпреки че има различни сортове тибетски плодове годжи, сортът, най-ценен заради своя вкус и богатство на хранителни вещества, е Lycium Barbarum.
Имоти
Хранителна информация на тибетските плодове годжи (на 100 g)
- 14% протеин.
- Естествени антиоксиданти: каротеноиди, зеаксантин, витамин С (310 mg), селен, цинк.
- Голямо количество витамини, минерали и микроелементи (110 mg калций, 1130 mg калий, 8 mg желязо, хром, никел, мед, манган, кобалт, фосфор и германий)
- 6% омега 3 и омега 6 мастни киселини.
- 8% фибри.
- 20% въглехидрати.
- Бета-ситостерол.
- Полизахариди на Lycium Barbarum.
Дозировка или как да използвате
Тибетските плодове Годжи могат да се добавят към кисело мляко, зърнени закуски, смутита или да се ядат, тъй като идват, тъй като са диви и се отглеждат без никакви пестициди или химически добавки.
Приемането на около 20 плода на ден е повече от достатъчно, за да се насладите на мощен коктейл от естествени антиоксиданти.
Годжи бери предпазливост
Годжи бери не трябва да се приема от хора, които приемат лекарства за разреждане на кръвта, тъй като може да се появи кървене.
Знаеше ли…?
Тибетските плодове Годжи са известни на изток със своите хранителни свойства и винаги са били широко използвани от традиционната китайска медицина. Твърди се, че те вече са били използвани от китайския император Шен Нунг (2800 г. пр. Н. Е.)
• Удължава живота, като предпазва тялото от преждевременно стареене.
• Кара ни да се чувстваме по-млади и по-щастливи.
• Увеличава енергията и силата.
• Укрепва сърцето и кръвта.
• Помага за поддържане на кръвното налягане в здравословни параметри.
• Намалява холестерола и предотвратява отлагането му в кръвоносните съдове.
• Това е безценна помощ за предотвратяване на рак.
• Помага за нормализиране на нивата на кръвната захар.
• Подобрява здравето и зрението на очите.
• Подобрява устойчивостта към болести.
• Подобрява имунния отговор.
• Възстановява и възстановява ДНК.
• Борба с възпалението и артрита.
• Помага за отслабване.
• Помага за детоксикация на организма.
• Облекчава безсънието и подобрява качеството на съня.
• Подобрява сексуалния отговор и плодовитостта и за двата пола.
• Облекчава главоболието и световъртежа.
• Помага при бременност и менопауза.
• Предпазва черния дроб.
• Укрепва мускулите и костите.
• Помага за поддържане на добра бъбречна функция.
• Подобрява паметта.
• Облекчава хроничната суха кашлица.
• Намалява тревожността и стреса.
• Подобрява храносмилането.
• Действат върху черния дроб, белите дробове и бъбреците.
• Те благоприятстват Ин.
• Укрепват имунната система.
• Увеличете емисиите и качеството на спермата.
• Подобряват зрението и кръвообращението.