Ако страдате от тикове в очите, клепачите или спазми около окото, може да е утешително да знаете, че това е много често срещан проблем. Много хора страдат от този проблем, който обикновено се състои в това, че долният клепач на едното око изглежда действа независимо от останалото око. Не винаги обаче е долният клепач и при някои хора тикът се появява в горния клепач.

Въпреки че тези симптоми могат да бъдат разсейващи и досадни, не се притеснявайте, ако носите контактни лещи, тъй като те са в безопасност. Тикът в окото идва и си отива и може да го изпитате няколко пъти през целия си живот. Някои тикове могат да продължат дни, понякога седмици и дори месеци. Ако сте имали тик в окото си за дълъг период от време, тази статия може да изясни причините и да обясни как промяната на някои аспекти от начина ви на живот може да помогне.

Въпреки това, в Vision Direct винаги Ви съветваме да посетите Вашия лекар или оптик и да направите офталмологичен преглед, тъй като те са правилният човек, който може да открие дали има основен проблем с очите или зрението Ви.

Какво причинява тик в окото?

Преди да можете да намерите решение за тик в окото, трябва да определите причината. Лекарите наричат ​​тиковете в окото миокимия и най-честите причини за тези спазматични контракции на мускулите, които заобикалят клепача, могат да бъдат, наред с други, умора, кофеин или алкохол, стрес, напрежение в очите, сухота в очите, алергии или някои хранителни дефицити . Ще ги обсъдим по-късно.

Много хора страдат от тик в окото в даден момент от живота си и често това не представлява болест или трябва да е проблем. Ако обаче страдате от него дълго време, това може да е дразнещо, проблем, който се усложнява от това колко трудно е да се лекува. Най-добрият начин да намалите тика в очите е да лекувате причината и да приложите промени в начина си на живот.

Разбира се, може да има сериозни неврологични заболявания, които са свързани с тик в очите, като най-честият е блефароспазъм или хемифациален спазъм. Тези заболявания са редки и могат да бъдат диагностицирани и лекувани само от оптик, така че ако страдате от тикове, не забравяйте да говорите с очен специалист.

Чести причини за тик на окото

Ако страдате от очни тикове, понякога можете да почувствате, че спазмът е толкова силен, че хората около вас да разберат. Ако обаче се погледнете в огледалото, ще забележите, че движението е толкова фино, че е малко вероятно някой да забележи.

какво

Умора

Липсата на сън е една от основните причини за тик в окото. Ако изпитвате стрес или липса на сън, един от начините да намалите тика в окото си е да се върнете към нормалния си режим на сън. Разгледайте тези съвети за по-добър сън и не забравяйте, че спането с контактни лещи не се препоръчва. Ако въпреки всичко все още страдате от безсъние, Вашият лекар може да Ви предпише лекарство.

Кофеин и алкохол

Правени са проучвания за въздействието на кофеина и алкохола върху организма и много експерти смятат, че тези фактори увеличават тиковите симптоми в окото. Кофеинът може да се намери в енергийни напитки и газирани напитки, както и в чай ​​и кафе, така че консумацията на кофеин може да се е увеличила, без дори да сте го осъзнали. От своя страна алкохолът влияе и на зрението. Спирането на кофеина или алкохолните напитки или преминаването към напитки без кофеин ще спомогне за подобряване на вашето здраве и ще има положително въздействие върху моделите на съня ви.

Стрес

Всички хора страдат от стрес в даден момент от живота си и всяко тяло действа различно от това. Тикът в окото може да бъде една от тези реакции и често може да бъде свързан с други проблеми със зрението като напрежение в очите. Намирането на начин за намаляване на причината за стреса или разработване на стратегии за релаксация след стресиращо преживяване може да бъде начин за спиране на тика.

Визуална умора

Тик в окото може да бъде причинен и от стрес върху окото или зрението. Например, ако имате нужда от нови очила или контактни лещи, може да изпитате тези симптоми, защото очите ви работят по-усилено. Дигиталното натоварване на очите при използване на компютър е много често и е свързано и с редовната употреба на таблети и смартфони.

Ако забележите напрежение в очите, препоръчваме да правите тези упражнения за очи, но ако страдате от очни тикове в продължение на дълъг период от време, не забравяйте да си уговорите среща с очния си лекар. Може да се наложи нова рецепта за лещите или ако прекарвате много време в работа с компютъра, оптикът може да препоръча конкретни очила, за да намали натоварването на очите ви.

Сухи очи

Много хора страдат от сухота в очите по различни причини: половината от населението го изпитва с напредването на възрастта, докато други го изпитват от прекарването на много часове пред компютъра или носенето на контактни лещи, които не са съвместими с очите им.

Сухотата в очите също е често срещана при тези, които използват специфично лекарство, като антихистамини за алергии или антидепресанти, и при тези, които редовно пият алкохолни или кофеинови напитки. Симптомите на сухота в очите също са свързани с умора и стрес, причини за тик в окото. Ако редовно изпитвате сухота в очите, консултирайте се с вашия оптик, тъй като има няколко лечения за борба с тези симптоми. Например изкуствените сълзи са ръката на светец. Вижте тази статия за нашите препоръки за капки за очи.

Алергии

Тези, които страдат от алергии редовно, като например поленова алергия, страдат от подпухнали очи и клепачи, сърбеж, сухота или сълзене на очите. Разтриването на очите, когато страдате от алергии, ще освободи хистамини в клепачите и разкъсва тъканта и има някои доказателства, които предполагат, че освобождаването на хистамини може да предизвика очни тикове. Можете да си купите антихистаминови капки или хапчета, които облекчават този проблем, но антихистамините често се свързват със сухота в очите, така че на първо място препоръчваме да говорите с Вашия лекар.

Хранителни дисбаланси

Установено е, че много от хората, които страдат от тикове в очите, им липсват ключови хранителни вещества като магнезий. Въпреки че няма научни доказателства, които да го подкрепят, промяната във вашата диета може да подобри тиковете ви в очите.

Ако имате специални хранителни нужди и подозирате, че това може да е причина за очните ви тикове, най-добре е да говорите с Вашия лекар за съвет.

Средства за тикове в очите

Много случаи на очни спазми изчезват сами, без да е необходимо да отидете на лекар, обикновено когато човекът, който ги страда, осъществи промени в начина си на живот. В някои случаи обаче тикът може да продължи седмици или месеци и може да се наложи медицинска помощ, ако се превърне в сериозен проблем.

В много редки случаи тикът в окото може да повлияе на други мускули, причинявайки загуба на контрол в част от лицето или неволно затваряне на клепача. В тези случаи някои тикове могат да бъдат лекувани с инжекции с ботокс, които предотвратяват мускулните контракции.