Принципите на спортното обучение са основата за структуриране на упражненията със здрав разум, но преди всичко, разбирането им ще ви позволи да увеличите ефективността на вашите сесии.
Както вече представихме в друга предишна публикация, ще разработим най-важното.
ВОДЕТЕ ЗДРАВ ЖИВОТ, СЛЕДВАЙТЕ СЪВЕТИТЕ НА THIOMUCASE!
Ползите от хумуса за вашето здраве. Включва рецепта!
Хумусът ви дебелее ли? Или е здравословен продукт? Добре ли е да го включим в нашата диета? Каква е разликата между хумуса, който можем да намерим в супермаркета, и този, който приготвяме у дома? Днес разкриваме всички тайни за хумуса и също така ви учим как да го приготвите.
Какво представлява обучението по HIIT и какви са ползите от него?
Със сигурност сте чували за HIIT, защото истината е, че този спорт е много модерен днес. Но знаете ли какво е и защо работи? Обясняваме какви са ползите от него и как можете да започнете да го практикувате.
Разлика между удоволствието и хранителното благополучие
Спирали ли сте някога да мислите за разликата между удоволствието и благополучието? Кои са тези храни, които ви карат да се чувствате добре? Необходимо ли е да ги изгоните да се хранят здравословно? Време е да откриете кои са храните за вашето благополучие.
10 здравословни и хранителни закуски, които ще ви заситят до вечеря
Когато времето за обяд отмине и наближи вечерта, идва онова време от деня, когато изпитвате глад за сладки и обикновено нездравословни неща. В този момент, обикновено, човек не е наясно какво яде и колко. Искате ли да знаете как можете да подобрите този навик?
- ЗДРАВЕ Как да избегнем проблеми с храносмилането; Спортен тренировъчен център Arucas
- МОГА ДА ОТСЛАБНЯ НА ДИЕТА ОТ 1000 КАЛОРИИ; Спортен тренировъчен център Arucas
- Какво трябва да ям след тренировка
- Робърт Патинсън споделя тренировката и диетата си, за да се приспособи в Batman - Zona Franca
- Бърза тренировка във фитнеса за отслабване