Нашите типични ястия са вкусни, както тези, които са родени с тях, така и тези, които ги опитват за първи път, обичат техните вкусове, текстури и оригиналност; Но въпреки че вкусът им е много добър за небцето, много от типичните ни колумбийски ястия съдържат големи количества калории, както можете да си представите, когато някои от тях са сукалче, фританга и тава пайса (любимата ми).

типични

Центърът за хранителна и хранителна ориентация на Факултета по науки на университета Javeriana направи измерването на калориите на най-известните типични колумбийски ястия и днес ви предлагаме списък с деветте колумбийски рецепти, които имат най-много калории.

Според Лусия Корея, президент на колумбийската асоциация на диетолозите и диетолозите (Acodin), тези типични храни не трябва да бъдат заклеймявани, но трябва да са наясно с тяхното хранително съдържание.

Така че дори ако не премахнем някое от тези вкусни ястия от нашата диета, важно е да ги ядем умерено и също така да включваме много зеленчуци и плодове в храната си. добър апетит!