От: Даниела Херес
Отслабването, когато имате здравословен проблем, е от съществено значение за по-доброто качество на живот.
Това се случи с Клои Лонгстаф, 23-годишно момиче, което без никаква луда и опасна диета успя да се отърве от повече от сто килограма.
Това е неговата история:
Клои Лонгстаф, 23-годишна, родом от Нанитън в Уорикшир, Англия, реши да отслабне, след като брат й Адам я помоли да бъде шаферка.
Преди да се проведе тържеството, младата жена успя да свали 104 килограма.
Клои приема, че няма замесени трикове. Преди да направи промяна в диетата и начина си на живот, младата жена яде три големи пици седмично, бързо хранене и алкохолни напитки.
След като нейната шаферска рокля не се побира, Клои искаше да направи нещо по въпроса.
Вместо да опитва „чудодейни продукти“ за отслабване, да избере операция или лекарства, Клои реши да направи някои промени в живота си.
Той премина от бързо хранене към високо протеинова диета, започна да спортува; първо ходене, след това присъединяване към фитнеса.
И това е вашата "тайна" да се отървете от повече от сто килограма.
Лонгстаф искаше да сподели своя опит в собствения си блог, подчертавайки, че реалната промяна в начина й на живот е това, което й е помогнало да свали излишните килограми, но по-важното е.
Момичето препоръчва обаче да се научим да се наслаждаваме на храната и да приложим правилото 80/20: 80% здравословна храна, а останалото малко закуска, която имаме.
- Кели Кларксън сваля 20 килограма от опасната диета с лектини
- Опасната военна диета, която ще ви накара да загубите 5 килограма за 3 дни
- Това е диетата, с която Ванеса Хъджънс е свалила пет килограма за месец
- Това е чудодейната диета, която Адел е направила, за да свали 40 килограма за шест месеца Знаменитости
- Това е диетата, която уби боец от муай тай за загуба на 3 килограма за един ден