дете

The октопод това е една от съставките, които могат да бъдат част от семейните менюта. Ако се чудите как можете да накарате децата да ядат риба, в тази статия ще откриете селекция от идеи, които ще служат като вдъхновение отсега нататък.

Значението на децата да ядат риба

Детството е един от най-важните моменти в живота, защото именно в този период децата придобиват навици, които в някои случаи могат да поддържат по време на зряла възраст. Но как можете да укрепите детето си в този конструктивен навик?

Изборът на видове риби, които не съдържат кости, може да бъде чудесен съюзник, като например варен октопод в хладилник, което също е лесно за приготвяне

КАК ДА СТЪРНЕТЕ ДЕТЕТО СИ, ЗА ДА ЯДЕ РИБА

Да накараш децата да ядат риба е предизвикателство, тъй като това е една от храните, които най-малко се приемат от най-малките. Казваме ви под най-добрите трикове за децата да ядат риба и да й се наслаждават.

1. ДЕКОРИРАТЕ ЯСТИТЕ КРЕАТИВНО
Гастрономическото удоволствие се свързва не само със чувството за вкус, но и със зрението. Всъщност образът на рецепта е първото нещо, което децата виждат, когато седнат на масата. Подсилете креативността си, за да се грижите за присъствието на ястията чрез детайли, които увеличават крайната привлекателност на това предложение. Точно както този факт е важен за вас, той е важен и за него. Добавете цвят към ястията.

2. ИЗБЕРЕТЕ РЕЦЕПТИ, В КОИТО РИБАТА НЕ Е ОСНОВНАТА СЪСТАВКА
Ако има някои ястия, които децата ви харесват много, опитайте да добавите риба или миди. Можете да опитате лазаня с тон или a Паста маринара ако са любители на тестени изделия или a брашно от октопод ако вашата страст са емпанадилите или дори бургер с риба или морски дарове.

3. НАПРАВЕТЕ КУКУК, ЗА ДА ПРИГОТВИТЕ РЕЦЕПТИ У ДОМА
Можете да изненадате детето си с детска готварска книга като подарък, тъй като този тип работа предоставя на детето съдържание, представляващо интерес на прост език. Чрез книгата като инструмент на познанието детето подхранва любопитството си към вселената на рецептите за готвене.

4. ПРАКТИКАЙТЕ С ПРИМЕРА, НАСЛАДЕТЕ СЕ СЕМЕЙСТВОТО СИ
Във всяка област от живота и в частност в областта на храните, вие сте постоянна препоръка за вашето дете. Вие не само образовате чрез думите си, но и чрез действията си. Всъщност, ако вашият пример не е съобразен със съобщението, което изразявате чрез словесния си език, ще предавате противоречива информация на детето. Ето защо, ако искате децата да ядат риба, най-добрият начин е те да ви видят как го правите и да му се насладите.

Забавлявайте се в приготвянето на рибни рецепти и практикувайте внимателно хранене, след като сте на масата. Насладете се на времето, когато сте на масата със спокойствие, изживейте този момент от цифровото изключване (изключете мобилния телефон).

Чрез собствения си пример изпращате съобщение до детето си, което ще бъде по-солидно, ако тази рутина не е точна, но често срещана във вас. Придружавайте постоянството в този навик на търпение като добродетел в образованието на вашето дете. Ще видите как, включвайки този процес във вашето ежедневие, ще бъде по-лесно да накарате децата да ядат риба.

5. ЗАЛАГАЙТЕ НА МОРСКА ХРАНА, РИБА БЕЗ ТРЪНИ
Друга препоръка, която можете да приложите от сега нататък, е да изберете видове риби, които не съдържат кости. Например варен в хладилник октопод, продукт, който е лесен за приготвяне и има висока хранителна стойност.

В същото време можете да превърнете момента на правене на количката в идеален момент, който да споделите със семейството. Изживейте този момент от спокойствието, вместо от бързането, като отдадете заслужаващо значение на това планиране, което има положителен ефект върху седмичната рутина. Накарайте децата да участват в този момент.

Както можете да видите, октоподът е едно от големите съкровища на кухнята. Насладете се на удоволствието от готвенето, открийте нови рецепти и различни начини за интегриране на даден продукт в различни ястия. По този начин чрез експериментиране и наблюдение ще откриете вкусовете, които детето ви харесва най-много. Кои са любимите ви рецепти? Може би в такъв случай можете да добавите риба към някои от тях, за да направите тази храна по-привлекателна за него. Смеете ли да опитате?

От каква възраст мога да дам октопод на дете?

Със сигурност сте се питали повече от веднъж, Могат ли децата да ядат октопод? и в случай, че могат, От каква възраст консумацията му е по-препоръчителна?

The октопод Това е една от храните, които осигуряват най-големи ползи за деца и възрастни, затова ви предлагаме да ги включите и в тяхното хранене. Трябва обаче да имате предвид, че идеалното е да изчакате деца имат повече от 3 години.

Въпреки факта, че Комитетът по хранене към Испанската асоциация по педиатрия казва, че „след една година повечето деца могат да се хранят по същия начин като родителите си, с изключение на пикантни или много пикантни храни и газирани, вълнуващи или енергийни напитки “; октоподът също трябва да изчака още малко. Въпреки че е вярно, че това е една от най-здравословните храни, поради ниското си съдържание на живак, мазнини и калории и големия принос на хранителни вещества, той има текстура, която затруднява дъвченето и преглъщането на малко дете.

КАК ДА ВЪВЕЖДАМЕ ОКТОПУСА В ДЕТСКАТА ДИЕТА
The октопод е плоча много здрави че можем да включим в диетата на децата, като винаги имаме предвид, че това е храна, която е трудно да се захапе, поради тази причина ще трябва да бъде нарязана перфектно. Ето някои аспекти, които могат да ви бъдат полезни по време на процеса:

  • За предпочитане е първо да се спрем на други морски дарове като миди вълни миди. Те са идеални да започнете да въвеждате продукти от морето малко по малко в диетата си, толкова много, че да можем да им ги даваме от двегодишна възраст.
  • Когато включвате октопод в диетата на детето, най-добре е той да е добре сготвен. Освен това трябва да го нарежем на малки парченца, да премахнем пипалата и останалата кожа, която може да се разхлаби, за да не се задави и да не използваме червен пипер или други подправки. Идеалното би било да го придружите с картофено пюре и/или зехтин.
  • Можем да го приготвим и в кремове, крокети, пюрета ... накратко, всякакви лесни за дъвчене и смилане рецепти за деца, които ви позволяват да включите малки дози от тази храна.
  • Методът на въвеждане в диетата Тя трябва да се поддържа и да включва малки количества, така че те да знаят как да дъвчат този вид храна, увеличавайки покритието или порцията с течение на времето.
  • Трябва да имате предвид, че е препоръчително да консумирате между една и две порции седмично черупчести и риби, стига да нямаме анамнеза за този тип алергени в семейството.

Накратко, октопод е перфектна храна които децата могат да приемат, въпреки че спазват някои предпазни мерки, основаващи се на факта, че това е влакнеста храна, затова трябва да наблюдаваме първите им прием и да изберем прости и лесни за дъвчене рецепти.