[Видео грешка - грешен идентификатор]

автомобили


Ще определим след 8 седмици и ще публикуваме видео всяка седмица, за да видим развитието.

Диетата започна на 25-ти този месец и завършва на 20 ноември.

[Видео грешка - грешен идентификатор]

[Седмица 1] 22:11 - 02/X/2013

Първата седмица от началото на предизвикателството и ето видеото:

[Видео грешка - грешен идентификатор]

[Седмица 2] 14:29 - 09/X/2013

Вече качихме видеоклипа от втората седмица и ето го:

[Видео грешка - грешен идентификатор]

Там, където обясняваме активната почивка, добавките и закуската и закуската.

[Седмица 3] 22:16 - 16/X/2013

Видеото от третата седмица е тук. В това видео ще говорим за обучение.

[Видео грешка - грешен идентификатор]

[Седмица 4] 23/X/2013

В днешното видео ще видим практически пример за една от тренировките му с активна почивка. Днешната тренировка ще се основава на гърдите и гърба:

[Видео грешка - грешен идентификатор]


[Седмица 5] 30/X/2013

Е, ето видеото от 5-та седмица, където част от тренировката и претеглянето на краката й се вижда в действие:

[Видео грешка - грешен идентификатор]


[Седмица 6] 7/XI/2013

Вече стигаме до последния участък от седмица 6, друга тренировъчна рутина, докато стигнем до провал:

[Видео грешка - грешен идентификатор]


[Седмица 7] 13/XI/2013

Зад ъгъла до малко седмица:

[Видео грешка - грешен идентификатор]


Поздрави от Strongman Tarrako.

Благодаря на всички ви.

Седмица 0 -> Тегло 101,7 кг
Седмица 1 -> Тегло 97,4 кг
2 седмица -> Тегло 94,6 кг
3 седмица -> Тегло 92,2 кг
Седмица 4 -> Тегло ---- кг
Седмица 5 -> Тегло 88,4 кг
Седмица 6 -> Тегло ---- кг
Седмица 7 -> Тегло ---- кг
Седмица 8 -> Тегло? килограма

Кой е треньорът?

Карлос Демати е този, който започва кариерата си във фитнес залите като културист. Където той се състезава в продължение на 5 години и по-късно започва като силов спортист. Където днес несъмнено е един от най-добрите.

Като „силен човек“ той е сред най-добрите от години, подчертавайки победата си в Националната лига за 2010 г.

Като "пауърлифтър" и преса на пейката, той спечели всичко.

- Държавен шампион по "пауърлифтинг" години 2011/12/13
- Шампион по мъртва тяга 2011/12/13
- Шампион на лежанка при максимални повторения и повторения 2011/12/13

Всички в тежката категория и получаване на няколко рекорда. Той също така беше шампион на престижната „Arnold Classic Europe“ в тежка категория „пауърлифтинг“ през 2012 година.

След три дни той ще защити тази титла и вицешампиона на пейката. В допълнение към мъртва тяга, той ще се състезава в три силови режима на Arnold. Сега той управлява клуб Strongman Tarrako, основан от него.

Шампион за отбори по пауърлифтинг, капитан на Карлос. В клуба той тренира хора за силови спортове, където има най-добрата кариера и вече няколко юноши шампиони. И хора за културизъм. И всичките му разновидности като Men’s Physique. Процъфтяващ мултиспорт клуб, воден от него. Това е коментираният треньор, който с огромна учебна програма ... заслужаваше по-голямо уважение, отколкото някои от този канал изпитваха към него.

Карлос Дематей на Arnold Classic 2013:

Клек: 275 кг
Прес пейка: 200 кг
Мъртва тяга: 312,5 кг