Казим Гюрбюз е турски. Той е на 95 години, но изглежда наполовина. Той уверява, че остава сексуално активен и че ще доживее до 130 години. Вашата тайна? Много йога и особена диета. Той е учител и автор на няколко книги.
В интервю за турския ежедневник Daily Hurriyet през август 2015 г. Гюрбюз довери, че тайната му да остане млад е упражняването, за да се запази гъвкавостта и спазването на диета, базирана на това, което той нарича „супер храни“. И нещо друго: той съветва да станете гладни от масата. Да не ядете засищане и да се чувствате тежки.
Менюто им има някои основни стълбове. Яжте за предпочитане маслини, обилен кестенов мед, който е много богат на витамин С, минерали и действа като антиоксидант. Той също така консумира боб, билкови чайове, червени чушки и супа. Той не яде месо от десетилетия, защото смята, че „то отрови тялото и те убива“.
Животът на Гюрбюз, който е роден в провинция Адана (Южна Турция) през 1920 г., се промени драстично, когато той беше на 41 години. „Счупих гръб и лекарите ми казаха, че няма да ходя отново“, казва той в книгата си. Но вместо да приеме диагнозата, той се зае да моли приятелите си да вървят върху него и да го удрят по гръбнака, за да „върне нещата на мястото си“. И се получи: малко по малко той отново започна да ходи.
Въпреки че смята, че лекарите са сгрешили, той предпочита да мисли, че „техните инструкции и силата на мозъка ми ме спасиха да живея в инвалидна количка“.
В дълбоко и интензивно търсене Казим откри йога, дисциплина, която в крайна сметка оказа голямо влияние върху живота му, до степен, че той стана учител и инструктор.
Галантен, палав, Казим също се гордее със сексуалния си живот, вярвайки, че на 95 години е способен да „има до 5 оргазма на ден“.
За него добре насоченият ум може да регенерира мускулите, да възстанови нервната система и да удължи живота след 100 години.
Фактите го потвърждават: Казим на 95 години се опитва да бъде винаги в движение. Вие карате ски през зимата и плувате много в морска вода през лятото. Освен това се разхожда и се опитва много да бъде на слънце, което смята за свой източник на енергия.
- Тръмп е в много добро здраве, макар и да не е много привързан към диетата си Article AMP Reuters
- Готвач изготви списък с 14 храни, които да живеят 100 години - Buena Vibra
- Ако динята има тези пукнатини, не бива да я ядете.Разберете защо е вредно за вашето здраве.
- Елза Патаки, друга тайна на нейния прекъсващ пост: тя има забранени храни
- Бягане или колоездене Кое е по-добре да отслабнете - Good Vibes