Джорджия Алън е само на 23 години и казва, че по време на карантината е използвала възможността да тренира много и да намали социалните си взаимодействия

Дните на затваряне, довели до карантина наложено в много страни по света в резултат на пандемията на коронавируса донесе много изненади, но в конкретния случай дойде с положителни промени на психическо и физическо ниво.

отслабна

Джорджия Алън е на 23 години и е от град High Wycombe, в Англия. Карантината му се характеризира с това, че е бил фокусиран върху физическото и психическото си благополучие. За това младата жена смени режима си на по-здравословен и успя да свали 25 килограма.

По собствена сметка тя намаля от размер 16 на размер 10, след като намали социалните си взаимодействия и увеличи ежедневното си обучение. Сега тя не само изглежда много променена, но твърди, че никога не се е чувствала по-уверена в себе си.

„Толкова се гордея с постигнатото! Ако не беше ограничението, сигурно нямаше да започна пътуването си за отслабване, предполагам, че е добре, че ще се измъкна от всичко това “, каза Джорджия Алън.

„През февруари тази година, точно преди затварянето, заминах на почивка в Испания“, разказа той и продължи: „Това трябваше да бъде момент на релакс с приятели, но единственото нещо, за което можех да мисля, беше теглото ми. Беше ми неудобно и летаргично. Всяка сутрин се обличах по бански и летни дрехи и се чувствах обезсърчен, когато се погледна в огледалото ".

След това той разказа как се е променила тренировъчната му програма. „Средният ми ден се състои от 30-минутна HIT тренировка, последвана от бананов шейк за закуска“, каза той. Освен това той разказа как е диетата му.

„След това ябълка или банан за междинна закуска, а за обяд съм склонен да ям плодово кисело мляко с високо съдържание на протеини. И за вечеря, пилешка салата на скара ", изброи той.

Слушайте La 100 цял ден, щракнете тук

Ако искате да слушате Radio Mitre, щракнете тук