Има храни, които влошават витилиго. Следователно, колкото повече знаете за това заболяване, толкова по-полезно ще бъде за вас и вашето здраве.
Каним ви да разберете чрез тази статия какво трябва или не трябва да ядете, докато страдате от това засягане на кожата.
Познат като витилиго болестта, която генерира депигментация в различни области на кожата, най-засегнати могат да бъдат лицето, устата, клепачите, ръцете, гениталиите и китките, наред с други.
В момента причините за него все още са неизвестни от специалистите.
Витилиго е често срещано заболяване, което засяга между 1 или 2% от населението в света.
Важно е да се спомене, че витилиго не е заразна и силно опасна болест.
В допълнение, това може да пострада от всеки индивид, без разлика на пол, възраст или раса.
Грижата за това заболяване е от най-голямо значение. Е, пациентите, които страдат от витилиго, са по-изложени на по-голяма чувствителност в кожата поради слънчеви лъчи или външни изгаряния.
По същия начин наличието на адекватна диета е от съществено значение, за да се избегне ускореното развитие на тази патология.
За щастие, по-долу ще споменем 10-те храни, които влошават витилиго и трябва да го избягвате! Да или да!
Меню за индекс на елементи
Какви храни ускоряват витилиго
За да имаме добро здраве в тялото си, от съществено значение е да поддържаме балансиран хранителен план.
Когато обаче страдаме от хронична и автоимунна патология, трябва да избягваме консумацията на определени храни, които са вредни за здравето на нашето тяло.
Поради тази причина ние проучихме и подготвихме малък списък с храни, които без причина трябва да ядете, тъй като сте диагностицирани с витилиго върху кожата. По този начин ще спрете неговото ускорение и гравитация.
Рафинирана или бяла захар
Рафинираната захар може да навреди на здравето на пациента с витилиго. Затова ви препоръчваме да преминете към естествен подсладител, като мед.
По същия начин на пазара има опции, които заместват тази храна като стевия и кокосова захар.
Глутен в бели брашна
За да избегнете развитието на витилиго в тялото си, е необходимо на всяка цена да избягвате глутена в рафинираните брашна.
Затова ви предлагаме да използвате брашно от киноа, бадем, царевица, ориз, овес или маниока.
Млечни продукти или производни
От нулевия ден след клиничната диагноза на витилиго е по-добре да не се консумират някои храни, базирани на протеина на кравето мляко.
Е, консумацията му, без колебание, ще навреди на вашето здраве.
Поради тази причина препоръчваме да се консумират млечни продукти от растителен произход, като например: Кокосово или бадемово мляко.
Плодове или зеленчуци с хидрохинон
Хидрохинонът е естествено избелващо средство, което някои храни съдържат, като: круша, броколи, аспержи и боровинки, наред с други.
Кажете сбогом на шоколада и кафето
Като цяло тези храни причиняват липса на контрол в нашата нервна система.
За щастие можете да ги замените с органични кафета и какао, ефективно здравословни продукти, поради голямото разнообразие от антиоксиданти и мултивитамини.
Други храни, които трябва да намалите, са:
- Къпини, малини, череши и др.
- Червено месо, говеждо и риба
- Преработени храни
- Пържени храни
- Вредна храна
- Люти подправки и сосове.
- Храни с високо съдържание на мазнини
- Безалкохолни и газирани напитки.
Храни, препоръчани от витилиго
Подходящ хранителен план за избягване на ускоряването на негативните ефекти на витилиго е следването на следните препоръки:
На първо място, трябва да провеждате диета, която поне 50% от храната, която трябва да се консумира, е сурова.
Добавете храни, богати на витамин А и каротин към диетата. Например: моркови, маруля, чушки, чесън, зеле, тиква и др.
Яжте плодове с високо съдържание на витамин А и С: Пъпеш, манго, праскова.
Като цяло, чревните разстройства се произвеждат от нарушения, които имаме в кожата.
Така че, за да избегнете този тип проблеми, е важно да включите антиоксиданти. Като: куркума, цинк, витамин А, С и Е, селен и др.
На следващо място, други храни, които са полезни за нашето тяло, са зърнените храни. Това се дължи на високото ниво на фибри, минерали и витамини.
Консумацията на овес също е силно препоръчителна за пациенти с витилиго.
Поради голямото си количество витамин Е, което е най-добрият вариант за имунния отговор на човешкото ни тяло за борба с бактерии, които увреждат здравата кожа.
Храни с витамин В12: Телешки черен дроб и мида.
Освен това се препоръчва консумацията на здравословни мазнини, като например: ядки или зехтин.
Поддържайте хидратация.
Това е трансцендентално за всяко живо същество. Пиейки достатъчно вода, можете да поддържате кожата си хидратирана и здрава.
И накрая, друга препоръка, която бихме могли да ви разкажем за храните, които трябва да консумирате, са естествените добавки, които можете да получите на пазара.
В някои случаи тези продукти намаляват ефектите от депигментацията като гинко билоба.
Хранене за витилиго
Дисбалансът на имунната система, който произвежда витилиго, може да бъде една от големите последици, които това заболяване може да причини.
Какво се проявява с бели петна по кожата в различни части на тялото.
Днес няма медицинско лечение за това състояние на дермата.
За да се поддържа правилен контрол и да се предотврати ускоряването на това заболяване, е от съществено значение да се консумират определени храни, които могат да помогнат за оптимизиране на пигментацията на кожата.
За щастие ще споменем някои от тях:
Киви
Свойствата на кивито позволяват повишаване на защитните сили на организма.
По този начин може да се направи повече работа върху имунната система, като се произвеждат с нея клетките, отговорни за епидермиса.
Босилек
След това листата на това естествено растение ни благоприятстват, тъй като стимулира производството на меланин (пигментация на кожата).
В резултат се превръща в перфектна алтернатива за възстановяване на кожата.
Ягоди
Въпреки че ягодите ни помагат да се борим с ускоряването на това заболяване, следователно консумацията му е от съществено значение за укрепване на имунната ни система.
Всичко това е благодарение на високия процент витамин С.
Краставица
Друга основна храна, която не можете да спрете да консумирате в диетата си, е краставицата. Тъй като те съдържат овлажняващи свойства, а също и високо ниво на витамин В и С.
Какви витамини са полезни за витилиго?
За да завършим темата, трябва да споменем основните витамини, които ще ви помогнат да се борите с витилиго.
Обикновено лекарите предписват тези основни витамини като С, Е, В12, D и, разбира се, фолиева киселина.
Всички тези добавки и витамини трябва да се комбинират с адекватна диета.