Предтренировката е една от най-продаваните добавки във фитнес света.

Всеки, особено жените, иска малко повече енергия, сила и фокус, преди да започне рутина във фитнеса, за да постигне целта си.

Ако търсите увеличаване на мускулната маса, предварителната тренировка ще ви помогне с това.

Но ... Те също така ще ви помогнат, ако вашата мисия е да отслабнете или да изгорите телесните мазнини.

Това се дължи на активните съставки, с които са направени.

Те имат най-вече креатин, Bcaa, които са разклонени аминокиселини, също L-аргинин и L-карнитин.

Цялата тази смес от съставки не само ще позволи на мускулите ви да растат.

И както вече знаем:

Колкото по-голяма е мускулната маса, толкова повече мазнини изгаряме.

Но не се притеснявайте, ако сте жена, те няма да са големи. За въпрос на текстура това няма да се случи.

Ще имате и цяла инжекция с енергия, която е много мощна.

По този начин можете да направите много повече повторения (само броят повторения, от които се нуждаете според целта си), да вдигнете повече тежест и да направите престоя си във фитнеса много по-ефективен, тъй като това забавя появата на умора.

Също така ви помага при възстановяване.

Въпреки че много от добавките могат да се използват от мъже и жени без големи проблеми. Някои компании са се посветили на производството на предварителна тренировка, която може да се използва само от тях, тъй като те имат специфична формула.

Всичко според вашите нужди.

Поради тази причина решихме да направим списък с най-добрите добавки преди тренировка за жени.

Съдържание

Топ 10 добавки преди тренировка за жени

В Full Muscle сме искали да ви помогнем при избора на най-добрата добавка преди тренировка.

Знаем, че има много.

Ето защо намалихме списъка само до 10 предварителни обучения - само най-добрите - за да можете да прегледате техния потенциал и по този начин, според вашите нужди, можете да изберете този, който най-добре ви подхожда.

1- Прочетете от Прозрачни лаборатории

Едно от най-големите предимства на тази предтренировка е качеството на нейните продукти.

Прозрачните лаборатории винаги са се отличавали с това, че предлагат най-доброто на пазара.

Съставките му са много концентрирани. И не добавя добавки за подобряване на вкуса.

Тази добавка е идеална за жени поради килограмите странични ефекти, които те могат да почувстват, ако приемат други като изтръпване или сърцебиене.

Сред съставките му са: синефрин, аминокиселини с разклонена верига, бета аланин и цитрулин малат.

Ако сте целиакия, не е нужно да се притеснявате, защото не съдържа глутен.

Ще постигнете не само енергия, за да правите повече повторения, но ще подобрите издръжливостта си, като забавите умората и увеличите концентрацията си.

Ако искате да отслабнете и вие, тази добавка ще ви помогне, защото действа върху мастните депа.

Единственият проблем, който има, е цената му, тъй като тя е много по-висока от останалите. Но ако искате качествен продукт, определено трябва да платите повече.

тренировка
Снимка: cdn.shopify.com

2- Gold Standard Pre тренировка от Optimum Nutrition

Ако има нещо, което този продукт ще ви даде, това е енергия.

Това е така, защото кофеинът (1) е основната му съставка и затова той се позиционира много добре на пазара.

Това даде на мъжете и жените възможността да имат по-ефективни тренировки по време на престоя си във фитнеса.

Освен че ви дава енергия, можете да имате много повече сила и концентрация.

В добавка към кофеина има и креатин монохидрат, един от най-чистите, които ще намерите на пазара. Така че ще имате увеличение на мускулната си маса (2), като правите упражненията си по правилния начин.

С тази добавка можете да си помогнете да поддържате теглото си.

Фактът, че увеличавате мускулната си маса, не трябва да означава повече килограми за вас. Докато поддържате добра диета, не е нужно да се притеснявате.

Другите съставки в тази добавка са L-карнитин, L-тирозин, бета аланин и цитрулин малат.

Всички те го правят чудесна добавка, която ще ви помогне с вашите упражнения. Също така във вашето възстановяване, което е добра новина за момичетата, които го приемат.

Така те ще бъдат готови за следващото упражнение.