Какво ще научите с тази бележка?

млечни

Ползите от млечните продукти са различни, но понякога те са поставени под съмнение в резултат на раждането на определени митове около тях. Искаме да споделим три причини, поради които си струва да включим млечни продукти в ежедневната си диета, за да ви помогнем да подобрите здравето на тялото си.

Здравословно всеки ден

Млечните продукти са важен източник на протеини, витамини и минерали, които помагат за здравето на тялото, например, за укрепване на костите. Проучванията показват, че млечните продукти спомагат за значително увеличаване на консумацията на калций, магнезий, калий, желязо, рибофлавин и витамини А и D. Освен това ферментиралите млечни продукти като киселото мляко осигуряват пробиотични микроорганизми на тялото, които помагат за подобряване на здравето на храносмилането на хората и те са отлична възможност за включване на млечни продукти в диетата на тези, които имат непоносимост към лактоза.

Предимства във всяка презентация

Млечните продукти и млечните продукти са достъпни за голямо разнообразие от вкусове и предпочитания. Независимо от представянето, в което се консумират (пълномаслено мляко, мляко без лактоза, леко мляко, органично мляко и др.), Млечните продукти осигуряват същите нива на калций, калий и витамин D, за да назовем само няколко предимства. Дори за непоносимостта към лактоза има възможност да се възползвате от кисело мляко, твърди сирена и мляко без лактоза. Включете млечните продукти в ежедневната си диета според презентацията, която е най-подходяща за вашите лични интереси и подобрява здравето на тялото ви.

Можете да се доверите на млечните продукти, които ядете

Млечната индустрия непрекъснато се регулира, за да се запази безопасността на потреблението. Предотвратяването на появата на химически остатъци в храните е приоритетен въпрос за политиките в областта на общественото здраве. Например, появата на остатъци като антибиотици в млечните продукти се счита за неприемливо и млечните продукти се тестват, за да се избегне това. За тази работа са наети физици, ветеринарни лекари и други учени, които са експерти в анализа на качеството на млечните продукти, за да можете да им се наслаждавате в ежедневната си диета.

Изследванията за ползите от млечните продукти продължават. Отсега нататък обаче знаем, че млечните продукти като мляко, сирене и кисело мляко имат съществена роля в здравословното хранене и начин на живот. Смейте да изпитате благополучие в тялото си.