памет

Ние сме в изпитен сезон! Кой никога не е мечтал за хапче, което да ни накара да имаме желязна памет? Ние първи! В този пост няма да ви дадем такъв, но да Ще ви запознаем с някои храни, които подобряват паметта и концентрацията.

Всеки път, когато има още изследвания показват, че съществува връзка между затлъстяването и когнитивните разстройства. С който, има и връзка между правилната диета и подобрената памет и цялостното здраве на мозъка. И така, извадете химикалка и хартия, днес ще ви представим серия от храни, които подобряват паметта и концентрацията.

Следователно, както виждаме, има много храни, които подобряват паметта и има безкрайни начини за тяхното комбиниране и приготвяне. Въпреки това, както видяхме в нашия пост Топ диуретични храни, колкото по-малко готвим храната, толкова повече тя ще запази всичките си хранителни вещества. Трябва да се добави, че най-лошите врагове за нашия мозък са алкохолът, тютюнът и наркотиците. Всички те влошават драстично функционирането си и, разбира се, не се препоръчват и в живота ни!

Здравословният живот е най-добрата храна за паметта и концентрацията, тоест живот, в който нека се храним здравословно и добавим малко упражнения физически. Ако нямате идея откъде да започнете, нашият пост Кога да започнете диета? може да ви насочи. Така че, няма оправдания! Нека се въоръжим с tupperware и искаме да готвим, за да извлечем най-доброто от себе си на изпитите.

В Нутритраинклиника Разбираме колко е важно да се грижим за вашата диета и да ви водим през целия процес. За него, ние адаптираме храненето към вашия начин на живот и лични условия, защото не всички имаме една и съща цел. Поради тази причина нашият екип от клинични специалисти персонално адаптира диетата към вашата цел.,никакви чудодейни диети или предварително определени диети. За 10 години сме подкрепени от повече от 4500 доволни пациенти, които вече са част от това страхотно семейство. А ти…Ще говорим по-късно?