Това на Ким Кардашиян Това е едно от най-желаните тела в света (както от мъже, така и от жени), това е нещо, което всички знаем, и това, което обществото предполага, за което, както тя неведнъж каза,или това, което е било по-лошо през двете й бременности, е непрекъснатото й наддаване на тегло.

кардашиян

И това е както със Север, така и със Свети Уест, Ким страдаше от заболяване на бременността, което я накара да наддаде непропорционално на тегло. Преди първата си бременност Ким тежеше 56 килограма и наддаването на почти 12 през тези месеци беше кошмар., както той призна по-късно; предизвикателството му беше да ги загуби, нещо, което той не постигна съвсем. С втория нещата не бяха по-добри, тъй като се удвоиха и качи около 25 килограма.

А чудото? Кой е загубил (почти) всички за три месеца. Въпреки че някои слухове предполагат, че той е претърпял различни интервенции за възстановяване на фигурата си, включително няколко липосукции и ретуш на гърдите, други твърдят, че тази драстична загуба на тегло (отслабнал е почти 20 килограма) това е така, защото спазвате известната диета на Аткинс, нещо, което той вече е направил, след като се е родил Северозападна. Както е публикувано от нашите колеги от Мари Клер САЩ На уебсайта си Ким е истински поклонник на тази форма на хранене още от юношеството и не се е поколебал да се възползва от предимствата му много пъти.

И каква е диетата на Аткинс?

Е, тази диета се състои в следването диета с ниско съдържание на въглехидрати, без калории, която съдържа протеини при всички хранения през деня с цел задоволяване на хранителните нужди на организма. Той също така включва храни, богати на фибри (яжте 8 до 10 порции плодове и зеленчуци на ден) и здравословни мазнини, като авокадо или зехтин, или сирене, храна от които Ким Кардашиян тя признава, че е пристрастена, но че трябва да консумира на малки порции.

И има ли забранени храни? Разбира се, в момента социалистката елиминира от диетата си всичко, което съдържа рафинирана захар (сладкиши, сладкиши.), Картофи, бяло брашно или бял ориз и е променила всичко за пълнозърнести продукти и естествени подсладители, консумирани в малки дози, вече това Диета на Аткинс не елиминира изцяло приема на въглехидрати.

Например, омлети от пуешки бекон с малко сирене или варени броколи с малко масло са позволени ястия във вашата диета. И това ли е Ким трябва да приема около 1800 калории на ден, за да задоволи хранителните нужди на кърменето, но го прави, като премахва елементите, които не ви носят ползи.

И това е, както винаги казваме, яденето на всичко по балансиран начин е идеалният начин да отслабнете ефективно и здравословно. Ако искате да отслабнете бързо и умно, присъединете се към диетата на Ким!