това

Той качи две снимки в своя Instagram като предварителен преглед на кампанията на Calvin Klein, в която участва, и интернет падна.

Само за броени часове публикацията се изкачи до 8,5 милиона харесвания и Шон Мендес стана тема на разговор в световен мащаб. Оказа се, че талантливият млад музикант не само има привилегирован глас (той стана известен, правейки римейкове на известни песни), той има и привилегирована фигура, от която Калвин Клайн се възползва за успешната си кампания за бельо.

20-годишният мъж, който сега също е модел, с този крайъгълен камък в крайна сметка се превърна в една от най-важните младежки фигури в международната музика и като лидер в света на фитнеса, първият възникнал въпрос беше „как той постигна това силует? ".

И медиите разбраха.

Оказва се, че следвайки идеята, че 70% са в храната и 30% в упражненията, Шон следва строга рутинна тренировка във фитнеса си, но има и внимателно хранително планиране, което е съобразено с усилията, като в интервюта той каза, че ако оставен сам, той ще изяде всичко, което му предстои.

И все пак официалната му диета е с ниско съдържание на въглехидрати и с високо съдържание на протеини.

Всъщност, казва Healty Celeb, публикация, която следва навиците на известни личности, Шон яде много зеленчуци, яйца, месо и овес, позволявайки си само няколко много специфични почивки в диетата.

Всичко с идеята, че фитнес залата ви позволява да не губите, а да тонизирате и оформяте фигурата си.

Ако искате да знаете и вашата рутинна тренировка, можете да я разгледате подробно в тази публикация на GQ Spain