Намираме се в общество, в което много хора изпитват нужда да свалят няколко килограма. Това не е въпрос на красота, а по-скоро на благосъстоянието, от което се нуждаят всички хора. Истината е, че има много диети, но диета, която искаме да определим за вас днес, за да можете да видите невероятни резултати, е тази на цветовете. Говорим за една от най-известните диети в света, която предлага няколко много важни аспекта, които хората могат перфектно да включат в ежедневната си рутинна храна.

отслабване

Гореизложеното ще им позволи да водят много по-здравословен начин на живот, като се вземе предвид многообразието от храни, които съществуват, като могат да се възползват от всяка една от тях в добра форма в полза на тялото си. Това е привлекателното, че когато правите тази диета, ще можете бързо да наблюдавате положителните ефекти. Както добре знаем, добрите навици правят перфектни, така че е луксозна възможност да започнете да виждате промени в тялото си, както сте искали от дълго време. Тук разкриваме всички подробности, за да можете да направите своя у дома и да бъдете перфектни.

Каква е диетата на цветовете?

Първото нещо, което трябва да имате предвид, за да знаете кои са основните стъпки на тази диета, е, че знаете за какво става въпрос. Със сигурност ми идва на ум, че говорим за цветовете на храната и истината е, че не е така. Диетологът Montse Folch прави важна класификация на храните в червено за растителни и животински протеини; зелено включва зеленчуци, жълто за захар и въглехидрати и накрая кафяво за мазнини.

Като се вземе предвид перспективата на специалиста, тази диета има забележителен принос за тези хора, които искат свалете няколко килограма за една седмица. Но разбира се, трябва да бъдете търпеливи по всяко време и да приемате отговорно диетата, по този начин ще можете да постигнете желаните резултати. Фолч, разпределя всяка от храните в петте цвята и това действие е различно за жените и мъжете.

Разбира се, организаторът на тази диета твърди, че не е възможно да се свърже с нуждите на всеки организъм. Въпреки това препоръчваме този вид диета за всеки. Това, което трябва да имате предвид, е фактът на условията. Например хормоналният проблем, физическото състояние, метаболизма и може би възможните патологии в човека.